梳頭是我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)做的一件事，梳頭不僅可以使我們的頭發(fā)柔順，整潔，還可以有很多其它的好處，而且如果在正確的時(shí)間梳頭，效果會(huì)更佳，那么在什么時(shí)候梳頭是好的呢，我們應(yīng)該如何正確的梳頭呢?一起來(lái)看看吧。

　　梳頭的好處

　　1、梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法

　　梳頭能夠保護(hù)頭發(fā)，我們的頭發(fā)在我們?nèi)粘；顒?dòng)的時(shí)候，容易打結(jié)，頭發(fā)不好打理，而梳頭可以使我們的頭發(fā)變得更加的柔順，而且經(jīng)常梳頭，可以產(chǎn)生靜電，能夠刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，達(dá)到疏通靜脈的作用，對(duì)頭發(fā)是非常好的。

　　2、梳頭是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法

　　梳頭發(fā)是非常好的一件事情，尤其是老年人，老年人經(jīng)常梳頭可以幫助促進(jìn)大腦的活動(dòng)，還可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，提高大腦神經(jīng)的興奮性，能夠改善顱內(nèi)的供氧，對(duì)大腦起到很好的作用。

　　3、梳頭是治療頭痛的好方法

　　梳頭可以緩解頭痛，梳頭相當(dāng)于做一個(gè)頭皮的按摩，能夠是頭皮的緊繃狀態(tài)得以放松，使頭皮血管得到很好的舒張，具有緩解頭痛的作用。堅(jiān)持每天梳頭，還可以保持心情的愉快，減少慢性頭痛的困擾。

　　4、梳頭是清潔頭發(fā)的好方法

　　經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝。

　　5、梳頭是預(yù)防腦中風(fēng)的好方法

　　老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過(guò)刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。另一方面，經(jīng)常梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時(shí)間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量好。

　　6、梳頭是一種養(yǎng)生的好方法

　　現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為人的頭部具有眾多的血管和神經(jīng)末梢，頭發(fā)的顏色直接反映了器官盛衰的變化過(guò)程;中醫(yī)方面則認(rèn)為，腦部的精華在于頭發(fā)，頭發(fā)是身體血液剩余多少的體現(xiàn)，主宰了一切精神、神情活動(dòng)。頭發(fā)的情況直接表現(xiàn)了五臟六腑的情況。所以，我國(guó)中醫(yī)方面將梳頭護(hù)法作為養(yǎng)生方法之一。

　　什么時(shí)候梳頭好

　　1、起床后十分鐘

　　清晨起床后用10分鐘梳頭。前后左右，順梳逆梳，從額到頸“梳”而不漏;由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭皮和穴位，頭皮會(huì)感到微麻略痛，然后就會(huì)感到輕松舒服。梳頭結(jié)束，雙手?jǐn)]臉拉耳抓頸，使整個(gè)頭部血脈暢通。