泡腳是一種很享受的事情，深受人們的喜歡。一些人在泡腳的時(shí)候會(huì)加入一些東西，用什么泡腳好呢?適當(dāng)?shù)呐菽_對我們的身體有很多好處，能改善一些癥狀，不過關(guān)于泡腳的一些注意事項(xiàng)我們應(yīng)該了解一下。下面就一起看吧。
用什么泡腳好
泡腳的時(shí)候加入一點(diǎn)紅花對心血管疾病有幫助。如果平時(shí)有血液循環(huán)不好，肢體麻木，比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，畢竟或是患有靜脈炎、動(dòng)脈炎及有血栓者，可以使用紅花來泡腳，水沸后煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。
我們在泡腳的時(shí)候加入生姜，可以幫助緩解風(fēng)寒感冒，并且使用生姜泡腳可以緩解風(fēng)濕，類風(fēng)濕等癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)陽虛畏寒，腳涼的朋友那么就更應(yīng)該使用生姜泡腳了，生姜一塊(如棗大)切碎放鍋內(nèi)，加水煮沸五分鐘即可。
艾葉是一種很好的藥物，它在緩解咳嗽、哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病方面有不錯(cuò)的效果。我們在泡腳的時(shí)候加入一點(diǎn)艾葉，可以緩解氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等疾病帶來的癥狀。艾葉十五克放鍋內(nèi)加水煮沸五分鐘即可。
加鹽適用于高血壓，愛生氣，愛著急，愛發(fā)火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時(shí)水中放置一平勺鹽(約8--10克)不需要煮。
加花椒適用于腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒)放鍋內(nèi)煮沸五分鐘即可。
加醋適用于足跟骨刺的骨質(zhì)增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
4、消除疲勞
