一般人在睡覺(jué)的時(shí)候是非常安靜的，但是也有一些人在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡磨牙。睡覺(jué)磨牙是怎么回事?有人會(huì)認(rèn)為是在夢(mèng)里吃東西，其實(shí)事實(shí)并不是這樣。睡覺(jué)磨牙怎么改善?假如你也存在這樣的問(wèn)題，那么就請(qǐng)看小編今天為你準(zhǔn)備的文章內(nèi)容吧。

　　睡覺(jué)磨牙是怎么回事

　　精神過(guò)度興奮

　　精神特別緊張的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，這是因?yàn)榻箲]情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們的大腦皮層會(huì)異?；顒?dòng)，從而導(dǎo)致咀嚼肌的收縮，進(jìn)而產(chǎn)生磨牙問(wèn)題。假如在睡覺(jué)之前看一些情節(jié)比較緊張的電視劇，那么大腦一直在回憶這些細(xì)節(jié)的時(shí)候就會(huì)可能引起磨牙。

　　睡眠姿勢(shì)不正確

　　睡覺(jué)的姿勢(shì)和磨牙之間也有一定的聯(lián)系，比如說(shuō)多數(shù)磨牙的人都是那些喜歡側(cè)睡的人。當(dāng)我們平躺著睡覺(jué)的時(shí)候，口腔不會(huì)受到任何的擠壓，而側(cè)著睡臉會(huì)被擠壓。還有人在睡覺(jué)的時(shí)候，喜歡用被子蒙著自己的頭，造成缺氧的情況，也可能會(huì)引起磨牙的問(wèn)題。

　　腸道寄生蟲(chóng)

　　當(dāng)肚子里有蛔蟲(chóng)的時(shí)候，也可能會(huì)產(chǎn)生磨牙的情況。這個(gè)問(wèn)題在小孩子身上更為多件。比如說(shuō)孩子的肚子里面有蛔蟲(chóng)毒素會(huì)刺激到腸道，然后影響到牙神經(jīng)，后致使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙問(wèn)題。當(dāng)寄生蟲(chóng)的問(wèn)題解決了之后磨牙的情況也就會(huì)跟著解決了。

　　消化功能紊亂

　　比如睡前吃得過(guò)飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來(lái)，通過(guò)反射作用，引起磨牙。

　　營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　有些人有挑食的習(xí)慣，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。

　　口腔疾病

　　患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等都會(huì)因?yàn)檠例X咬合出現(xiàn)困難，上下牙之間出現(xiàn)“過(guò)早接觸點(diǎn)”。導(dǎo)致咀嚼肌群出現(xiàn)了過(guò)度緊張導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出現(xiàn)磨牙。

　　血鈣低下

　　血鈣地下也有可能引起晚上睡覺(jué)磨牙，因?yàn)檠}低下的時(shí)候可能導(dǎo)致大腦皮層功能出現(xiàn)不穩(wěn)定，遇到各種刺激的時(shí)候很容易導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂出現(xiàn)咀嚼肌群持續(xù)收縮引發(fā)磨牙。