暈車是一種比較常見的癥狀，生活中導(dǎo)致暈車的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況，一旦出現(xiàn)了暈車，身體會(huì)感覺到嚴(yán)重的不適，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解暈車的癥狀，吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、酸性食物：如話梅等
暈車的朋友在平時(shí)應(yīng)該在身上多帶一點(diǎn)酸味食物，這個(gè)我們可以在車上吃，一旦出現(xiàn)了暈車的情況可以吃一點(diǎn)話梅，能夠緩解暈車的癥狀?？梢灶A(yù)防和緩解暈車的酸性食物有檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，這些都可以預(yù)防暈車的癥狀。
2、喝點(diǎn)水緩解
如果我們?cè)谧嚨臅r(shí)候出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么這個(gè)人一般是沒有什么胃口的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，身體很有可能會(huì)導(dǎo)致缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺，并且不要著急吃東西，應(yīng)該先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水分。
3、榨菜
榨菜是一種很常見的配菜，很多時(shí)候人們會(huì)把它當(dāng)做小菜，很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)榨菜是可以幫助我們預(yù)防暈車的，大家可以在暈車后吃些榨菜，這樣能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。并且榨菜爽口開胃，可以幫助我們提高食欲。
4、嚼口香糖
發(fā)生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對(duì)于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶
發(fā)生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
7、芒果
芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對(duì)于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。
暈車的原因
1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
3、遺傳因素。暈車也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來說更高。
