夏天的氣溫是很高的，尤其是三伏天，在室外工作的人就會有中暑的風(fēng)險，那么中暑了怎么恢復(fù)的快?有些人中暑之后自己并不知道，中暑的癥狀有哪些呢?相比于中暑后的恢復(fù)，預(yù)防中暑就顯得更加的重要，在室外工作的人群要知道，怎樣預(yù)防中暑?我們一起來看一看。

　　中暑了怎么恢復(fù)的快

　　1、轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快處

　　如果發(fā)現(xiàn)有人中暑了，一定要讓患者立刻離開高溫的場所，到痛風(fēng)陰涼的地方。因為中暑主要就是身體外的壞境太過于炎熱，我們要從源頭上找到解決的方法。將患者抬至陰涼痛風(fēng)的地方之后，可以松開患者身上的衣物，讓患者體內(nèi)的熱氣盡快的散發(fā)出去。

　　2、使用防暑藥或者小偏方

　　往患者手上涂抹風(fēng)油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換。

　　3、借助解暑藥或者食物

　　讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環(huán)節(jié)的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進行解暑。

　　4、刮痧進行解暑

　　刮痧是解決中暑比較有效的辦法，可以針對患者進行刮痧，讓內(nèi)熱散發(fā)出來，直接快速有效進行解暑。

　　5、常常中暑者需要謹慎

　　有的朋友是中暑敏感體質(zhì)，甚至伴隨嘔吐、發(fā)燒等癥狀，主要措施在于預(yù)防，實在嚴重一定得及時送醫(yī)。

　　中暑的癥狀

　　1、先兆中暑的癥狀

　　大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正常或略高，一般不高于37.5℃。