現(xiàn)在很多的工作需要伏案，所以患有頸椎病的人群也是越來越多，不僅對身體健康有一定的影響，還會影響我們的生活和學(xué)習(xí)。那么頸椎病的癥狀有哪些?很多頸椎病患者都有過頭暈的經(jīng)歷，嚴(yán)重的患者還需要臥床休息，那么頸椎病頭暈怎么辦?頸椎病也有很多的鍛煉方法，頸椎病的好鍛煉方法是什么?

　　頸椎病的癥狀

　　經(jīng)常頭暈

　　在活動頸部的時候會感覺到頭暈，尤其是突然轉(zhuǎn)頭的時候，會感覺到一種眩暈。這種輕的患者會堅持?jǐn)?shù)秒就好了，癥狀比較重的患者可能會持續(xù)很久。我們的頸椎就像是個固定的位置，很容易造成頸部組織的勞損，出現(xiàn)暫時性的腦供血不足就有出現(xiàn)頭暈的癥狀。

　　手指發(fā)麻無力肩部發(fā)酸，這是辦公室文員、教師、司機(jī)等頸椎病高危人群在日常生活中常見的感受。多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸后肌群、韌帶等組織勞損、頸肩肌過度疲勞，長此以往,使頸部發(fā)生退行性改變,并刺激神經(jīng)根。

　　反復(fù)落枕

　　落枕也就是一覺醒來感覺頸部疼痛和活動受限。輕者起床做適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動后,癥狀逐漸消失;重者頸部疼痛越來越重，還會出現(xiàn)頭痛、頸肩背痛等不適癥狀。”落枕”是由于頸部軟組織勞損,失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能,臨床上稱為”頸椎失穩(wěn)”。休息后可減輕、自然緩解，勞累、受寒可加重反復(fù)發(fā)作的傾向?！甭湔怼笔穷i椎病的一一個信號，如果及時糾正，仍不失為防止頸椎病再次發(fā)生的機(jī)會。

　　經(jīng)常身體異常

　　經(jīng)常性的偏頭痛、惡心、記憶力下降、聽力減退，這些癥狀都有可能是長期的保持一個坐姿導(dǎo)致的。長時間處于一個坐姿就會導(dǎo)致頸部的肌肉持久的收縮，肌肉的血液循環(huán)就會受到影響，時間久了之后就會出現(xiàn)退化，甚至是鈣化，有可能會導(dǎo)致腦供血不足，這種癥狀和內(nèi)科的疾病是比較相似的。

　　頸椎病頭暈怎么辦

　　1、按摩療法，目前在于通過按摩分解頸椎小關(guān)節(jié)相互間的粘連，糾正頸椎關(guān)節(jié)的錯縫，加寬原本狹窄的椎間隙，使頸椎恢復(fù)正常，從而能夠有效地緩解由于頸椎病變對神經(jīng)根、血管及周圍軟組織的壓迫和刺激，使頸椎病癥狀得到消除。

　　2、推拿療法，從中醫(yī)角度講，頸椎病的發(fā)生與頸椎長時間的勞累，導(dǎo)致氣血失和、外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)。推拿治療可以疏筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，驅(qū)風(fēng)散寒，從而起到作用。

　　3、溫暖頸椎，每天早晨給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。