現(xiàn)在的天氣越來越冷了，不少人在冬季的時候都會感覺到很痛苦，因為會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)。手腳冰冷的原因是什么?有一些人會有這樣的問題，但是也有人不能理解。手腳冰涼怎么辦?建議你可以試試看食療哦!效果是很不錯的。

　　手腳冰冷的原因

　　1、腎臟虛弱

　　很多人腎虛都會有手腳冰冷的情況出現(xiàn)，因為當(dāng)腎虛比較嚴重的時候，人的血液循環(huán)會比較差，血液流到四肢的量會比較少，摸起來就冷一些。秋冬季節(jié)大家要注意補腎，多休息，吃一些補腎的食物，這樣可以幫助改善手腳冰冷的情況。

　　2、血液循環(huán)不通暢

　　血液循環(huán)特別差，其實可能是一種疾病，比如說心血管有問題，從而引起了手腳冰冷的情況。一般來說小孩子的四肢會比較冷，因為他們的血液循環(huán)不是很好，成年人的血液循環(huán)一般是比較好的，除非患病了，那么就會手腳冰冷。

　　3、低血糖或者低血壓

　　患有低血壓以及低血糖等疾病，也可以導(dǎo)致手腳冰冷。這是很多的低血糖以及低血壓患者都有的一種癥狀，當(dāng)病情得到緩解的時候，手腳冰冷的問題也會減輕。針對這種手腳冰冷，只有去解決原發(fā)的疾病，才能讓癥狀得到緩解。

　　4、壓力過大

　　長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。

　　5、疾病所致

　　比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。

　　6、衣著過少

　　寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。

　　7、常常還有循環(huán)障礙的原因

　　如心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。