泡腳是很多人在天氣冷的時候都喜歡做的一件事情，泡腳能讓我們的身體感覺到暖暖的，非常舒服。泡腳的好處有很多，有空的話可以每天進行。泡腳的禁忌是什么?如果你有這樣的疑問，那么就請看下面的文章介紹來做個了解吧!
泡腳的好處
1、調整血壓
泡腳對于輔助調節(jié)人的血壓具有一定的效果，我們知道腳底是有很多的穴位的，當我們泡腳的時候，這些穴位就會受到一定的刺激，從而起到保健的效果。如果能在泡腳的時候放入一些降壓的中藥材，那么泡腳降壓的效果就會更好了。
在泡腳的同時我們還可以配合上按摩，按摩的具體手法是比較復雜的，自己無法操作，應該找專業(yè)人員來做。高血壓的朋友在平時需要規(guī)范治療，通過食物以及藥物來調節(jié)血壓，不能只是單純的依靠泡腳，泡腳只是一個輔助的效果。
2、改善血液循環(huán)
泡腳還可以改善人的血液循環(huán)，當我們的皮膚接觸到熱水的時候，血管會擴張，血流量會增加。如果能進行半個小時的泡腳，那么人的血流量一般會增加十倍左右。假如你在平時存在血液循環(huán)過慢的問題，那么就可能試試泡腳哦!
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調節(jié)各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。平時可以多泡一下腳。
4、消除疲勞
足浴能消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
