在日常生活中，很多女性朋友在洗頭方法有各種習慣，尤其是長頭發(fā)的女性朋友在洗頭的方面需要注意的事情更加多。有些喜歡早上洗頭，那么早上洗頭好嗎?各種不同的洗頭方法，洗頭的誤區(qū)有哪些你知道嗎?很多食物都可以保護頭發(fā)，你知道吃什么對頭發(fā)好嗎?

　　早上洗頭好嗎

　　其實洗頭發(fā)并不分時間段，任何時間都可以洗，但是要充分把頭發(fā)洗干凈并且吹干，很多人會因為早上急著出門不吹頭發(fā)或者吹了半干，這樣不僅會造成剛洗好的頭發(fā)沾到空氣上的灰塵，并且容易被室外的風吹感冒的情況。

　　很多人聽說早晨洗頭不好，就會改成晚上睡覺之前洗頭，其實并不是某個時間的問題，晚上洗頭更要用充足的時間保證頭發(fā)吹干，因為如果頭發(fā)半干甚至全濕就睡覺，很容易受涼感冒，造成偏頭痛影響睡眠質(zhì)量等問題，對身體也不好。

　　洗頭的建議時間應(yīng)該是晚飯后，休息一段時間后再洗頭，吹干投稿后還可以留有時間看看電視看看書等等，給頭發(fā)充分的時間從內(nèi)到外干燥起來，這樣再睡覺就不會沾濕枕頭影響睡眠質(zhì)量。洗完頭一定要準備干毛巾和吹風機。

　　專家建議，中午1點到晚上8點是洗頭的好時間，這時候陽光燦爛，溫度穩(wěn)定，足夠頭發(fā)自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發(fā)。如果白天沒有時間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺。

　　洗頭的誤區(qū)

　　不梳頭直接洗

　　對于短發(fā)的人來說不存在梳頭的問題，因為本身頭發(fā)也不會打結(jié)，梳頭是針對長發(fā)的人來說的。假如頭發(fā)比較長，平時容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結(jié)，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發(fā)的、圓頭的木梳子。

　　護發(fā)素涂在發(fā)根

　　護發(fā)素應(yīng)該涂抹在哪里?正確答案是發(fā)梢，不能接觸到頭皮，因為護發(fā)素里面有大量的油脂類的成分，對于頭皮來說是一個負擔。如果你的發(fā)質(zhì)比較健康，那么省略掉護發(fā)素，只用洗發(fā)水也是可以的。

　　洗頭時用指甲撓頭皮

　　有些人覺得自己的頭皮有點發(fā)癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細菌，去抓頭皮會使得細菌被傳播，容易造成頭皮問題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過的頭發(fā)不管是沒有吹還是用吹風機稍微吹過，都應(yīng)該讓頭發(fā)自己再風干一會，如果這個時候立即出門，風吹日曬容易損傷發(fā)質(zhì)。

　　而且頭發(fā)受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時記得戴上帽子、撐個傘，可以有效的保護我們的頭發(fā)哦!