吃什么對(duì)頭發(fā)好?我們的頭發(fā)和別的身體器官一樣，是需要我們的飲食提供營(yíng)養(yǎng)的。如果說(shuō)平時(shí)總是吃的很少，頭發(fā)就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)問(wèn)題。早上洗頭好嗎?洗頭的時(shí)間上面是需要注意的，不能隨意洗頭哦!洗頭的誤區(qū)是什么?一起來(lái)了解吧!

　　早上洗頭好嗎

　　早上的時(shí)候洗頭是很不錯(cuò)的，我們洗頭之后可以以一個(gè)干凈、清爽的形象出門(mén)，當(dāng)然是很好的了。但是洗頭的時(shí)候要注意把水溫控制在40度左右，不能用冷水，避免給身體造成刺激，另外就是把頭發(fā)吹干了之后再出門(mén)，以免受涼。

　　有一些人認(rèn)為早上不適合洗頭，擔(dān)心寒氣會(huì)入侵體內(nèi)，其實(shí)這樣的擔(dān)心可以說(shuō)是多余的。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在普遍生活條件都好了，只要能在洗頭之后立馬就用毛巾擦拭頭發(fā)并且吹干，這樣就不會(huì)有寒氣入侵的問(wèn)題了，整個(gè)洗頭過(guò)程也就幾分鐘。

　　我們?cè)谶x擇洗頭時(shí)間的時(shí)候，其實(shí)受到的限制已經(jīng)是比較小的了，因?yàn)閹缀跫壹覒?hù)戶(hù)都有空調(diào)和吹風(fēng)機(jī)，這是非常方便的。除非你在一些設(shè)備很簡(jiǎn)單的地方洗頭，只能等頭發(fā)自然風(fēng)干，那么就不要在早上或者天黑了之后去洗頭了。

　　專(zhuān)家建議，1點(diǎn)38點(diǎn)陽(yáng)光燦爛，溫度穩(wěn)定，足夠頭發(fā)自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發(fā)。如果白天沒(méi)有時(shí)間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺(jué)。

　　洗頭的誤區(qū)

　　不梳頭直接洗

　　對(duì)于短發(fā)的人來(lái)說(shuō)不存在梳頭的問(wèn)題，因?yàn)楸旧眍^發(fā)也不會(huì)打結(jié)，梳頭是針對(duì)長(zhǎng)發(fā)的人來(lái)說(shuō)的。假如頭發(fā)比較長(zhǎng)，平時(shí)容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結(jié)，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發(fā)的、圓頭的木梳子。

　　護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　護(hù)發(fā)素應(yīng)該涂抹在哪里?正確答案是發(fā)梢，不能接觸到頭皮，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素里面有大量的油脂類(lèi)的成分，對(duì)于頭皮來(lái)說(shuō)是一個(gè)負(fù)擔(dān)。如果你的發(fā)質(zhì)比較健康，那么省略掉護(hù)發(fā)素，只用洗發(fā)水也是可以的。

　　洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

　　有些人覺(jué)得自己的頭皮有點(diǎn)發(fā)癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細(xì)菌，去抓頭皮會(huì)使得細(xì)菌被傳播，容易造成頭皮問(wèn)題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過(guò)的頭發(fā)不管是沒(méi)有吹還是用吹風(fēng)機(jī)稍微吹過(guò)，都應(yīng)該讓頭發(fā)自己再風(fēng)干一會(huì)，如果這個(gè)時(shí)候立即出門(mén)，風(fēng)吹日曬容易損傷發(fā)質(zhì)。

　　而且頭發(fā)受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時(shí)記得戴上帽子、撐個(gè)傘，可以有效的保護(hù)我們的頭發(fā)哦!