腎虛是現(xiàn)在很多人都會(huì)面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，在平時(shí)沒(méi)有時(shí)間和精力去好好的愛(ài)護(hù)自己的身體，一檢查就發(fā)現(xiàn)腎虛了。腎虛的原因大家應(yīng)該要了解一下，這樣才能更好的去治療腎虛。腎虛吃什么?如果你有這樣的疑問(wèn)，就請(qǐng)繼續(xù)看下面的內(nèi)容介紹吧!

　　腎虛的原因

　　競(jìng)爭(zhēng)、壓力因素

　　壓力太大可能會(huì)造成腎虛，這是很多上班族都會(huì)有的一個(gè)情況。因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)很大，所以每個(gè)人平時(shí)都是緊繃著的，不敢放松，情緒不能得到舒緩。在這樣的情況之下，再加上飲食不規(guī)律或者是生活的習(xí)慣不好，很快就有腎虛的情況出現(xiàn)了。

　　生活無(wú)規(guī)律

　　平時(shí)沒(méi)有好的生活習(xí)慣，也是會(huì)造成腎虛的。比如說(shuō)你的睡眠時(shí)間是不是足夠，每天有沒(méi)有做到早睡早起。另外有效率的完成自己的工作和生活中的任務(wù)，留出一些時(shí)間讓自己休息。如果這些你都沒(méi)有做到的話，那么離腎虛就不遠(yuǎn)了。

　　現(xiàn)代污染

　　污染嚴(yán)重也是造成腎虛的一個(gè)原因，在曾經(jīng)社會(huì)不發(fā)達(dá)的時(shí)候，這樣的問(wèn)題比較少見，但是現(xiàn)在就多了。長(zhǎng)期的污染會(huì)讓人的身體變得虛弱，各個(gè)器官出現(xiàn)功能下降的情況，腎臟也不例外，會(huì)有腎虛的情況。建議多鍛煉身體，可以緩解這個(gè)問(wèn)題。

　　吸煙

　　抽煙對(duì)人體的危害是眾所周知的，隨著歲數(shù)的增長(zhǎng)，人的免疫力會(huì)有不同的下降，這時(shí)抽煙對(duì)人體的危害會(huì)更大，抽煙不僅危害人體的呼吸系統(tǒng)，它對(duì)血壓、心臟、泌尿系統(tǒng)都有極大的危害，抽煙是全身性危害，但人們一說(shuō)起抽煙總認(rèn)為它對(duì)呼吸系統(tǒng)有危害，實(shí)際上它對(duì)心臟的危害也是巨大的，它還危害人體的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)人體整個(gè)免疫力都會(huì)起到無(wú)情的摧殘。

　　濫用藥物

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因?yàn)樗幬锏钠占?，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過(guò)腎臟而排出體外，這就會(huì)增加腎功能負(fù)擔(dān)，藥物對(duì)肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對(duì)人體有極大的危害。

　　喝酒

　　飲酒不僅損害肝臟，對(duì)腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對(duì)人的身體機(jī)制損害極大，飲酒的人往往會(huì)形成健忘，記憶力極度下降，還會(huì)造成飲食不佳，不少人在飲酒后會(huì)出現(xiàn)幾天沒(méi)有食欲，這對(duì)人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。