能夠引起暈車的原因有很多，你在坐車的時(shí)候是不是也會(huì)有暈車的情況呢？暈車的時(shí)候，我們可以考慮采取食療的方法來(lái)緩解。暈車怎么辦？如果想要快速的解決這個(gè)問(wèn)題，一定要看今天的文章，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　暈車怎么辦

　　1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

　　我們?cè)谧嚨臅r(shí)候不能吃太飽，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致食物無(wú)法及時(shí)的消化，在腸胃中來(lái)回的蠕動(dòng)，可能會(huì)引起嘔吐和惡心問(wèn)題。另外坐車之前也不能完全不會(huì)東西，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致胃酸堆積，也是很難受的，正常的吃飯就可以了。

　　2調(diào)整坐車的姿勢(shì)

　　坐車的姿勢(shì)也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，千萬(wàn)不能忽視了，比如說(shuō)穩(wěn)穩(wěn)的靠在椅背上面，適當(dāng)?shù)陌岩伪辰o調(diào)低一些，能讓人感覺(jué)到放松和舒適。不要很緊張的坐在座椅上面，一會(huì)站著、一會(huì)坐著，這樣會(huì)導(dǎo)致暈車的癥狀更加明顯。

　　3盡量靠前靠窗坐

　　坐車的時(shí)候應(yīng)該選擇前面，比如說(shuō)副駕駛的位置，如果是乘坐大巴那么就要選擇前面幾排的位置。因?yàn)榍懊娴奈恢孟鄬?duì)來(lái)說(shuō)顛簸的程度會(huì)輕一些，而后排很容易讓人坐不穩(wěn)?？恐皯糇汛皯舸蜷_(kāi)一些，多呼吸新鮮空氣能緩解暈車。

　　4按摩穴位

　　合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　5束腰、抱腹能減震

　　坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

　　6使用橘子皮、檸檬去異味

　　很多所謂的“暈車”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。

　　暈車的原因

　　其實(shí)暈車是和身體的一個(gè)小小的部位有一定的關(guān)系的，有時(shí)候我們做開(kāi)的比較平穩(wěn)的車就沒(méi)有關(guān)系，有時(shí)候又會(huì)因?yàn)檐囬_(kāi)得太猛就會(huì)感到惡心，其實(shí)這是因?yàn)槲覀兊亩?，這種東西是存在于我們的耳朵內(nèi)部，由于兩邊耳朵中都有這種東西，另外兩邊不一樣多的時(shí)候，加上車的晃動(dòng)，就會(huì)使我們產(chǎn)生頭暈惡心等不舒服的情況~

　　但是呢，很多人都是年輕或者是小的時(shí)候會(huì)有這種情況，在隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，這些情況就會(huì)變得好一些，抗暈車能力也相應(yīng)的增強(qiáng)，其實(shí)都是因?yàn)槲覀兌?jīng)過(guò)一定的鍛煉變得更加穩(wěn)定了，這樣就可以慢慢的擺脫暈車的煩惱了，但其實(shí)暈車不僅僅與這個(gè)有關(guān)，和自身一些情況也會(huì)有一定的關(guān)系~