磨牙怎么辦？磨牙相信大家都是知道的，家人如果有磨牙的問題，很容易導致我們在晚上的時候睡不著。磨牙的原因是什么？任何癥狀的背后都是有一些原因的。假如你也有這樣的情況，請看今天的文章介紹吧。

　　磨牙的原因

　　精神過度興奮

　　精神興奮的時候，人就可能會磨牙，因為精神興奮會讓我們的大腦皮層異?；顒樱绊懙娇谇患∪獾幕顒?，導致磨牙。有一些人平時不磨牙，但在睡前看了一些恐怖或者暴力的電影，晚上睡覺就磨牙了，就是因為精神太興奮了。

　　睡眠姿勢不正確

　　我們睡覺的時候應該要注意口腔不能受到擠壓，如果受到了擠壓，也可能會導致磨牙。像是側(cè)著睡覺或者趴著睡覺的時候，我們的嘴巴肯定是會受到擠壓的，這樣的睡姿建議大家在以后要避免，可以多平躺著睡覺。

　　腸道寄生蟲

　　當肚子里有蛔蟲也會磨牙，有一些人認為只有小孩子才會有腸道寄生蟲，其實并不是這樣的，成人同樣會有。在肚子里面長了蛔蟲之后，不僅會磨牙，人可能還會變得面黃肌瘦，面部會有脫皮，這樣的情況需要進行驅(qū)蟲治療才能緩解磨牙。

　　消化功能紊亂

　　比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

　　營養(yǎng)不均衡

　　有些人有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

　　口腔疾病

　　患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等都會因為牙齒咬合出現(xiàn)困難，上下牙之間出現(xiàn)“過早接觸點”。導致咀嚼肌群出現(xiàn)了過度緊張導致晚上睡覺出現(xiàn)磨牙。

　　血鈣低下

　　血鈣地下也有可能引起晚上睡覺磨牙，因為血鈣低下的時候可能導致大腦皮層功能出現(xiàn)不穩(wěn)定，遇到各種刺激的時候很容易導致大腦皮層功能紊亂出現(xiàn)咀嚼肌群持續(xù)收縮引發(fā)磨牙。