暈車估計很多人都曾經(jīng)遇到過吧！有些人是在特定的情況下會暈車，還有一些人則是只要坐車就會暈車。暈車怎么辦？其實在暈車的背后是有原因的，找到原因就可以解決。暈車吃什么？想進一步了解，下面會有詳細的介紹。

　　暈車怎么辦

吃橘子

如果你暈車的話，可以在坐車的時候帶一個橘子。橘子本身就具有一種很好聞的香味，聞到這種柑橘精油的香氣之后，我們的神經(jīng)就會得到放松，暈車的感覺就會減輕。如果不想吃橘子，可以把橘子或橘子皮放在鼻子旁邊聞。

　　乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

　　坐車暈車的朋友們，很有可能會有惡心、反胃的癥狀，所以在這樣的情況下，我們的飲食就要注意了。在上車之前不要吃太多東西，否則你會吐的很厲害，也不要餓肚子，這樣惡心的時候會反酸，少量的吃一點東西比較好。

　　調(diào)整坐車的姿勢

　　暈車的朋友不要在車里來回走動，這樣會讓身體搖晃的更多，感覺到更暈。我們應(yīng)該找一個座椅坐下來之后就盡量不要動了，可以放低椅子，半躺在上面，閉著眼睛休息。也可以使用別的一些姿勢，總之核心是要讓自己感覺到放松。

　　盡量靠前靠窗坐

　　坐車的時候要坐在靠前的位置上，一方面是因為車前部的顫動更小，主要是因為車前面的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，感覺比較難受的時候，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，這樣能夠有效的緩減體內(nèi)的不適。

　　按摩穴位

　　合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　束腰、抱腹能減震

　　坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

　　暈車的原因

　　其實暈車是和身體的一個小小的部位有必定的聯(lián)系的，有時分咱們做開的比較平穩(wěn)的車就沒有聯(lián)系，有時分又會因為車開得太猛就會感到厭惡，其實這是因為咱們的耳石，這種東西是存在于咱們的耳朵內(nèi)部，因為兩邊耳朵中都有這種東西，別的兩邊不一樣多的時分，加上車的晃動，就會使咱們產(chǎn)生頭暈厭惡等不舒服的狀況。

　　但是呢，許多人都是年青或者是小的時分會有這種狀況，在跟著年紀的不斷增加，這些狀況就會變得好一些，抗暈車能力也相應(yīng)的增強，其實都是因為咱們耳石通過必定的訓練變得愈加穩(wěn)定了，這樣就能夠漸漸的脫節(jié)暈車的煩惱了，但其實暈車不僅僅與這個有關(guān)，和本身一些狀況也會有必定的聯(lián)系。