腎虛的原因是什么？腎虛這個(gè)問(wèn)題相信大家都有聽(tīng)過(guò)吧！很多人在到了中年的時(shí)候都會(huì)有腎虛的問(wèn)題出現(xiàn)。腎虛吃什么？適合腎虛患者吃的食物有不少，多數(shù)都是我們生活中常見(jiàn)的食物。腎虛怎么辦？請(qǐng)繼續(xù)看下面的內(nèi)容介紹。

　　腎虛的原因

　　競(jìng)爭(zhēng)、壓力因素

　　壓力太大的話也可能會(huì)造成腎虛的問(wèn)題，因?yàn)榍榫w的壓力可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、腎臟功能紊亂，身體的代謝能力下降。所以如果你存在壓力大問(wèn)題，一定要及時(shí)的調(diào)整，否則你的腎臟以及心臟、大腦等器官的功能都可能會(huì)受到影響。

　　生活無(wú)規(guī)律

　　平時(shí)沒(méi)有好的生活規(guī)律，有很多不健康的壞習(xí)慣，也可能會(huì)引起腎虛。像是在平時(shí)從來(lái)都不鍛煉身體，每天都坐著不動(dòng)，或者是飲食上面愛(ài)吃口味很重的食物，有暴飲暴食、節(jié)食的習(xí)慣，這些常見(jiàn)的習(xí)慣都可能會(huì)造成腎虛。

　　吸煙

　　抽煙對(duì)我們的健康會(huì)造成很大的傷害，對(duì)于腎臟的危害更是需要引起大家的重視。煙草會(huì)使得人體內(nèi)堆積大量的毒素，腎臟無(wú)法很好的將這些毒素給排走，持續(xù)的受到有害物質(zhì)的毒害，時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)產(chǎn)生腎虛以及腎臟功能下降的問(wèn)題。

　　濫用藥物

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因?yàn)樗幬锏钠占?，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過(guò)腎臟而排出體外，這就會(huì)增加腎功能負(fù)擔(dān)，藥物對(duì)肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對(duì)人體有極大的危害。

　　喝酒

　　飲酒不僅損害肝臟，對(duì)腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對(duì)人的身體機(jī)制損害極大，飲酒的人往往會(huì)形成健忘，記憶力極度下降，還會(huì)造成飲食不佳，不少人在飲酒后會(huì)出現(xiàn)幾天沒(méi)有食欲，這對(duì)人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽(tīng)力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。