頭暈怎么辦？在感覺到頭暈的時候，應(yīng)該要采取合適的處理方法，這樣能讓頭暈更快的好起來。頭暈吃什么？食物中有一些是具有緩解頭暈的效果的，如果在平時經(jīng)常吃的話，效果是不錯的。頭暈的原因是什么？請看下面的內(nèi)容吧！

　　頭暈的原因

　　血糖低

如果一個人的血糖低的話，就會產(chǎn)生頭暈的癥狀。比如說在進行一些運動之前沒有吃飯，或者是一整天都非常忙，沒有時間吃飯，很容易就會感覺到頭暈了。建議在平時大家要規(guī)律飲食，補充好營養(yǎng)，避免頭暈的問題出現(xiàn)。

　　壓力

壓力大的時候，也可能會頭暈。在我們面對很多重要的事情時，難免會有緊張的感覺，呼吸沒有平時順暢，大腦缺氧了，所以就會頭暈。如果你經(jīng)常會有這樣的情況出現(xiàn)，建議你要學(xué)會調(diào)整自己的呼吸，這樣頭暈的情況就會少一些了。

　　頸椎問題

頸椎有問題的話，經(jīng)過頸部的眾多神經(jīng)就會受到壓迫。比如說很多神經(jīng)都是連接著大腦，當(dāng)這些神經(jīng)被壓迫到了，就可能會感覺到頭暈。建議大家在平時注意保持良好的姿勢，不要總是駝背、低頭，這樣能保護頸椎。

　　腦動脈硬化

　　腦動脈粥狀硬化到某種程度時，腦血管內(nèi)徑變小，會影響血流順暢，造成大腦供血、供氧不足，會引起眩暈。若有半邊身體無力、言語不清、意識混淆、視力模糊、聽力受損，需立刻就醫(yī)，以避免錯失腦中風(fēng)的黃金治療時間。

　　眼睛病變

　　視力模糊、視覺扭曲、屈光不正時，也常引發(fā)頭暈。若看東西時，有頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕的感受，應(yīng)就醫(yī)檢查是否眼睛出了問題。

　　偏頭痛

　　偏頭痛很常見，但致病原因不明，睡眠不足、壓力過大、荷爾蒙失調(diào)等，都可能加重偏頭痛癥狀。偏頭痛與眩暈是經(jīng)常一起表現(xiàn)，偏頭痛患者可能感到眩暈，而眩暈患者也可能有偏頭痛。無論引起的原因為何，都應(yīng)該尋求醫(yī)師診治，避免偏頭痛加劇。