很多人在平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)油的情況，人們?cè)诔霈F(xiàn)頭發(fā)油之后會(huì)影響到個(gè)人形象，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)油的情況，應(yīng)該怎么辦呢?在生活中可以引起人們頭發(fā)油的原因有很多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，吃什么食物能夠改善頭發(fā)油的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭發(fā)油的原因
1.不良生活習(xí)慣
我們都知道現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相對(duì)較快，有一些人因?yàn)橼s時(shí)間或是工作的因素，在吃飯的時(shí)候都是隨意應(yīng)付，基本都是吃外賣解決。我們要知道長(zhǎng)時(shí)間這種不科學(xué)的飲食，很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過(guò)多，這樣就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩的情況。
人們的生活習(xí)慣對(duì)身體有很大的影響，像是如果人們有熬夜的習(xí)慣，或是長(zhǎng)期面對(duì)電腦和睡眠不足的情況，這些都是屬于不良的生活習(xí)慣，這些不良的生活喜歡，對(duì)頭皮和全身皮膚都不好，所以對(duì)于總是頭發(fā)油的人，要及時(shí)的改善自己的生活習(xí)慣。
2.過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品
現(xiàn)在人們?yōu)榱诵蜗髥栴}，會(huì)使用頭發(fā)使用發(fā)膠和定型噴霧，在來(lái)定型之前，如果說(shuō)你的頭發(fā)已經(jīng)出油了，那么頭發(fā)與空氣的長(zhǎng)期隔離很有可能會(huì)使你的頭皮更加油膩。如果說(shuō)在特殊場(chǎng)合需要使用這些美發(fā)產(chǎn)品，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要選擇一些成分相對(duì)安全、無(wú)負(fù)擔(dān)的產(chǎn)品。
3.用錯(cuò)洗發(fā)水
目前市場(chǎng)上常見的洗發(fā)水都具有清潔和保濕的功能。對(duì)于頭發(fā)喜歡油的女生來(lái)說(shuō)，好選擇清潔效果更好的洗發(fā)水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。當(dāng)然，這些可以根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)選擇。
4.頭發(fā)洗得太勤也出油
現(xiàn)在很多人不管頭發(fā)是否干凈，出門或回家都要洗頭，這已經(jīng)成為他們的習(xí)慣?！氨娝苤?，如果你長(zhǎng)時(shí)間不洗頭就會(huì)頭發(fā)很油。事實(shí)上，如果你洗頭太頻繁，也會(huì)出油?！? 皮脂是根據(jù)信息反饋分泌的，勤洗頭，皮脂會(huì)收到“缺油”的信息，并進(jìn)一步分泌油脂，這將導(dǎo)致頭發(fā)分泌越來(lái)越多、油脂越來(lái)越多。
5.壓力過(guò)大
壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多，尤其是現(xiàn)在人們一方面要忙于商務(wù)，另一方面要回家后處理家務(wù)。這樣，長(zhǎng)期這樣生活很容易導(dǎo)致壓力上升、皮脂腺分泌過(guò)多和頭發(fā)變得油膩。
頭發(fā)喜歡出油的人一天都不洗頭，甚至連一只蒼蠅也不能馬上站立。他們的頭皮似乎覆蓋著油田?？偸怯性丛床粩嗟挠椭鞒?。這是什么原因?
首先，頭皮油性的直接原因是皮脂腺分泌旺盛。因此，對(duì)于天生油性頭皮的人來(lái)說(shuō)，遺傳是造成這種情況的主要原因。
此外，不良的生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂的分泌。 在飲食方面，如果攝入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜膩等刺激性食物，皮脂腺分泌異常會(huì)導(dǎo)致油性頭部; 還有熬夜的壞習(xí)慣，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂和頭油分泌異常。
1、經(jīng)常洗頭
如果天生就是油性皮膚的話，可以兩天清洗一次頭發(fā)。夏天的時(shí)候天氣濕熱，流汗比較多，所以就會(huì)加重頭發(fā)出油的情況，可以經(jīng)常清洗頭發(fā)，多一天洗頭一次。不要一天清洗多次，清洗多次不僅不能夠達(dá)到去除油脂的效果，反而還會(huì)適得其反。
2、正確的使用護(hù)發(fā)素
