暈車可以說是很常見的一種情況，多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題，一旦出現(xiàn)了暈車時候人們會感覺非常的難受，這個時候大家應該怎么辦呢?可以引起人們暈車的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善暈車呢?下面會有詳細的介紹。

　　暈車怎么辦

　　1、坐車前服用暈車藥

　　如果說在生活中人們總是出現(xiàn)暈車的情況，那么在坐車之前應該要提早的預防，預防的方法有很多，比較常見的一種就是使用暈車藥，暈車的朋友，可以提前購買改善暈車的藥物，大家應該要到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。并且暈車藥物要提前使用。

　　暈車的朋友，在外出的時候，應該要提前一個小時左右服用這些暈車藥，這樣可以達到非常好的預防效果，并且藥物在發(fā)揮作用的時候，內耳前庭器官敏感的情況得到改善，所以說暈車的情況，也會自然有所減輕，這是在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。

　　2、喝一些生姜水

　　人們在暈車的時候，會感覺非常的難受，而在預防的過程中，大家這個時候可以選擇利用生姜來調節(jié)身體。生姜是平時比較常見的一種調味品，暈車的朋友，在坐車之前，可以準備一壺生姜水，在坐車的時候飲用，能夠幫助人們改善暈車癥狀。

　　很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。

　　3、聞橘子皮

　　容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。

　　很多人就是因為車里面的環(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。

　　4、坐車時適當睡覺

　　容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達到良好的預防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。

　　如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。

　　暈車的原因

　　第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實有著很大關聯(lián)，如果心情煩悶的時候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時候，就會發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。

　　第二、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運動平衡。對于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時候就會讓前庭器誤認為身體是在活動而產生的晃動感，這樣就會讓大腦接受錯誤信息，從而導致身體產生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。