很多人在生活中都會遇到暈車的情況，出現(xiàn)了暈車之后人們會有不適的癥狀，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們暈車的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠幫助人們改善暈車，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、坐車前服用暈車藥
對于經(jīng)常有暈車的人來說，在坐車之后要注意預(yù)防，想要很好的預(yù)防暈車，人們在坐車之后要提前購買能夠改善暈車的藥物，這樣能夠緩解暈車的癥狀，大家應(yīng)該要到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。還有一點要特別的注意，暈車藥物需要提前服用。
在坐車的前一個小時左右服用，就應(yīng)該要使用暈車藥，這樣做能夠達(dá)到非常好的預(yù)防效果，暈車藥物的發(fā)揮作用，內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到改善，這樣可以讓暈車的癥狀有所減輕，人們在預(yù)防暈車的過程中應(yīng)該要掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
人們在暈車的時候會十分的難受，在平時人們在坐車的時候，可以選擇使用生姜來調(diào)節(jié)身體。生姜可以說是生活中很常見的一種調(diào)味品，此時人們要可以準(zhǔn)備一壺生姜水，一旦出現(xiàn)了暈車的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪\用，對暈車這種情況能夠起到緩解效果。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
很多人就是因為車?yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當(dāng)睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達(dá)到良好的預(yù)防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車的原因
1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
