我們到了一定的年齡之后就會(huì)進(jìn)去更年期，很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了很多的變化，那么更年期癥狀有哪些呢?有人好奇男人有沒有更年期，男人有更年期嗎?更年期時(shí)候，很多人說自己有失眠的癥狀，更年期失眠怎么辦呢?

　　更年期癥狀有哪些

　　1、腎脾兩虛

　　更年期一部分人容易出現(xiàn)腎脾兩虛的情況，這種情況容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)舌苔發(fā)白、食欲減退、消化不良、乏力、畏寒怕冷、小便異常等情況，可以選擇一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

　　2、肝旺陰虛

　　更年期有的人會(huì)出現(xiàn)肝旺陰虛的情況，一般會(huì)伴隨舌部發(fā)紅，手心發(fā)熱、眼部發(fā)干，頭暈眼花等癥狀，部分人還會(huì)伴有高血壓等情況。

　　3、絕經(jīng)以及其他并發(fā)表現(xiàn)

　　女性朋友在更年期的時(shí)候會(huì)有抑郁、情緒低落、多疑等等癥狀，女性處于更年期時(shí)，體內(nèi)的雌激素分泌會(huì)下降，導(dǎo)致了內(nèi)分泌紊亂，也就會(huì)出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，比如說心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松等等，這個(gè)時(shí)候要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果身體出現(xiàn)不適要盡早去醫(yī)院治療。

　　男人有更年期嗎

　　對(duì)于男性的“更年期”，很多人都不甚了解，其實(shí)男人更年期癥狀一般是從40-55歲由于體內(nèi)分泌情況減緩而慢慢出現(xiàn)的，日本一項(xiàng)研究顯示，男性更年期容易出現(xiàn)的幾個(gè)職業(yè)群體分別是銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅(jiān)人士等。這個(gè)年齡段的男性還有一個(gè)別稱叫“中年危機(jī)”，容易出現(xiàn)一些典型的癥狀。

　　1、精力不足，典型表現(xiàn)為容易疲勞，對(duì)很多事情更是力不從心，精神也會(huì)陷入頹靡，稍一運(yùn)動(dòng)就感到費(fèi)勁了等。以缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的群體為典型。

　　2、情緒不穩(wěn)定。和女性朋友一樣，男性在進(jìn)入更年期之后也會(huì)有情緒的波動(dòng)，喜歡有事沒事的發(fā)脾氣，性格也會(huì)有變化，還很敏感、急躁、失控，精神壓力加重，所以經(jīng)常會(huì)有失眠的癥狀，同時(shí)工作的效率也會(huì)下降很多，有了這些癥狀也是暗示著男性進(jìn)了更年期。