在生活中有很多人都會出現(xiàn)暈車這個(gè)癥狀，大家在暈車的時(shí)候會感覺非常難受，整個(gè)人也比較虛弱，那么大家出現(xiàn)了暈車之后應(yīng)該怎么辦呢?人體暈車的原因有很多，除了生理方面，病例方面也是常見的因素，暈車的朋友吃什么比較好呢?

　　暈車怎么辦

　　1、坐車前服用暈車藥

　　一旦出現(xiàn)了暈車的情況，大家可以選擇使用藥物改善，想要預(yù)防暈車，大家需要提前購買改善暈車的藥物，然后直接食用這樣的效果會比較好，大家正購買藥物的時(shí)候，需要到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。還有暈車藥一般需要提前服用。

　　對于暈車癥狀嚴(yán)重的人，應(yīng)該要在坐車前一個(gè)小時(shí)左右服用能夠改善暈車的藥物，這樣能夠達(dá)到非常好的預(yù)防效果，主要是在藥物發(fā)揮作用的時(shí)候，內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到改善，這樣人們暈車的情況也會有所減輕，這是在預(yù)防暈車的過程中可以掌握的一種方法。

　　2、喝一些生姜水

　　人們在暈車之后會非常難受，大家在預(yù)防的過程中，可以選擇平時(shí)常見的生姜來改善。生姜大家應(yīng)該不陌生，它可以說是生活中比較常見的調(diào)味品，如果大家在坐車之前準(zhǔn)備一壺生姜水，在車上飲用，對暈車這種情況緩解是有幫助的。

　　很多人在暈車的時(shí)候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。

　　3、聞橘子皮

　　容易暈車的人可以帶上幾個(gè)橘子，在吃橘子的時(shí)候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因?yàn)檫@些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時(shí)候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。

　　很多人就是因?yàn)檐嚴(yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。

　　4、坐車時(shí)適當(dāng)睡覺

　　容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達(dá)到良好的預(yù)防效果。因?yàn)樵谧嚨倪^程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。

　　如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。

　　暈車的原因

　　第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。