到了炎熱的夏季，經(jīng)常出汗是多數(shù)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，夏季天氣炎熱也是常見(jiàn)的出汗的原因，但是一直出汗不但我們會(huì)感覺(jué)非常的困擾，并且身上都是汗液的味道也會(huì)影響到其他人，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?那么大家在平時(shí)怎么做能夠預(yù)防出汗呢?

　　經(jīng)常出汗的原因

　　1，人們的身體有出汗的情況，都是比較正常的生理現(xiàn)象，特別是在夏天的時(shí)候，氣血沒(méi)有長(zhǎng)開(kāi)，這個(gè)時(shí)候人們對(duì)風(fēng)寒抵抗力減弱，夏季出汗就是身體給自己降溫，如果大家一直待在空調(diào)環(huán)境里很少出汗，那么秋季的時(shí)候比較容易感冒。

　　2，在炎熱夏天，大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)出汗，這主要是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)引起血管擴(kuò)張，這樣很有可能會(huì)加速血液循環(huán)，體內(nèi)消耗大量能量，我們的身體在此時(shí)也會(huì)產(chǎn)生很多熱量。這個(gè)時(shí)候身體需要通過(guò)汗液來(lái)降低體內(nèi)溫度。

　　3，還有一些人會(huì)有出汗的情況，也可能是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張，或是興奮等因素導(dǎo)致的，這些過(guò)激的精神行為會(huì)造成神經(jīng)中樞的大腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部位，然后就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素濃度增高，這個(gè)情況會(huì)引起汗腺分泌活動(dòng)短期內(nèi)迅速增快，就會(huì)有大量出汗的情況。

　　4，若是身體出現(xiàn)大量出汗，還伴隨有心慌、胸悶、口渴、精神不力等狀況時(shí)，這屬于先兆中暑癥狀，這時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分才能避免身體發(fā)生脫水，此外也要注意到陰涼地方休息，也不要等口渴才喝水，口渴說(shuō)明身體已經(jīng)十分缺水狀態(tài)。

　　經(jīng)常出汗怎么辦

　　經(jīng)常出汗要減少自己的運(yùn)動(dòng)量，夏天是比較的炎熱的季節(jié)很多的時(shí)候我們稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)出好多的汗，這就要讓我們盡量減少自己的運(yùn)動(dòng)量了，這樣才可以有效的緩解經(jīng)常出汗的癥狀。

　　經(jīng)常出汗或者汗水比較多的朋友要盡量的少用香水，很多時(shí)候朋友們?yōu)榱搜谏w自己的汗味而使用香水，這樣比較容易使香水味與汗味混合，這樣自己身上的味道就會(huì)比較的刺鼻了，所以要盡量少用香水。