咽炎是很常見的一種耳鼻喉科疾病，我們說的咽炎，一般包含了急性和慢性咽炎。引起人們咽炎的原因有很多，可能是感冒發(fā)展成的，還可能是因?yàn)椴《靖腥荆敲丛谄綍r(shí)大家要如何預(yù)防咽炎呢?咽炎的患者要注意自己的飲食，吃什么好?

　　咽炎如何預(yù)防

　　第一個(gè)預(yù)防方法就是大家要對(duì)自己的病因有一些了解，大家在了解了病因后，從自己的病因方面入手，患者要從生活和飲食等多個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，這樣能夠讓患者感覺更加的舒適，如果是慢性咽炎，患者應(yīng)該要避免這種疾病的出現(xiàn)。

　　第二個(gè)原因生活中需要有一個(gè)合理的生活習(xí)慣，有一些人在平時(shí)總是有長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒的習(xí)慣，或是在晚上有暴飲暴食，還有睡眠質(zhì)量不理想的情況，都會(huì)導(dǎo)致咽炎出現(xiàn)，沒有合理的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力快速的下降，那么咽炎就會(huì)出現(xiàn)。

　　第三個(gè)原因到了冬季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獾淖兓?，有一些人可能?huì)出現(xiàn)咽喉疾病，這樣可能會(huì)導(dǎo)致咽炎出現(xiàn)。在生活中大家需要佩戴好口罩，能夠有效的避免灰塵霧霾的刺激，也可以減少對(duì)于咽喉部位造成影響。

　　第四個(gè)預(yù)防方法是對(duì)于不同類型的咽炎疾病預(yù)防方法不同，比如如果患者發(fā)生了變態(tài)性咽炎，前期可以通過服用抗過敏藥物來預(yù)防咽炎疾病的產(chǎn)生。當(dāng)然，咽炎的類型有很多，慢性咽炎中也有可能會(huì)存在過敏性咽炎的問題。

　　第五個(gè)預(yù)防方式，我們要盡可能的了解清楚患者慢性咽炎發(fā)生的原因，在飲食上多加注意，通過合理的飲食來改善患者咽炎疾病的嚴(yán)重性，可以通過多吃水果和蔬菜多吃維生素多的食物，增生身體機(jī)能，預(yù)防咽炎問題的產(chǎn)生。

　　第六個(gè)預(yù)防方式是很多患者的慢性咽炎和哮喘疾病有聯(lián)系，這是由于哮喘疾病的長(zhǎng)期存在導(dǎo)致的。如果想要預(yù)防慢性咽炎，要長(zhǎng)期佩戴治療哮喘疾病的藥物，一旦哮喘發(fā)生就要及時(shí)改善，否則就容易導(dǎo)致咽炎疾病的產(chǎn)生。

　　咽炎的原因

　　1.由于口腔炎癥，慢性鼻炎等蔓延造成慢性咽炎，人的五官相同，所以炎癥容易蔓延，口腔有炎癥，遭到細(xì)菌的感染，或者鼻腔內(nèi)有炎癥，這都容易引起扁桃體炎癥，進(jìn)而發(fā)展為慢性咽炎。

　　2.不良的飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣，生活習(xí)慣也可能引起慢性咽炎，暴飲暴食，酗酒，不注意衛(wèi)生，經(jīng)常熬夜的人是比其他人患咽炎的可能性高很多的，特別是上火體質(zhì)的人群，經(jīng)常食用煎炸油炸食物，這樣容易上火引起慢性咽炎。