生活中人們難免會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀，有暈車(chē)后身體會(huì)有很多不適的癥狀，可能會(huì)有惡心和嘔吐的問(wèn)題，暈車(chē)的朋友要如何調(diào)理呢?能夠引起暈車(chē)的原因有很多，像是身體不太舒服，或是飲食有問(wèn)題。暈車(chē)的患者可以通過(guò)飲食改善，吃什么食物好?
1、新鮮生姜
對(duì)于有暈車(chē)的朋友，在坐車(chē)的時(shí)候可以通過(guò)生姜改善癥狀，需要將生姜放在手里，在感覺(jué)比較難受的時(shí)候，就可以直接放到鼻子下面聞聞，也可以將生姜直接貼在肚臍上，用東西將它固定住，這樣對(duì)于改善暈車(chē)有很好的效果。
2、桔子皮或者風(fēng)油精
總是有暈車(chē)的人，可以通過(guò)橘子皮改善癥狀，在有暈車(chē)癥狀后，大家要將橘子皮向外折，然后對(duì)著鼻子里面擠一些橘子汁，這樣能夠很好的緩解暈車(chē)問(wèn)題，暈車(chē)朋友還可以用風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上，這樣不但能夠起到提神的效果，還能緩解暈車(chē)癥狀。
3、上車(chē)前不要吃的太飽
大家在坐車(chē)之前不能吃太飽，主要是吃的太飽，在坐車(chē)的時(shí)候比較顛簸，整個(gè)人會(huì)感覺(jué)非常難受，大家在坐車(chē)前適當(dāng)吃點(diǎn)食物就可以，這樣能夠保證自己有一個(gè)好的精神狀態(tài)，還可以減少暈車(chē)出現(xiàn)，坐車(chē)的時(shí)候，應(yīng)該要閉上眼睛休息一下。
4、傷風(fēng)止痛膏
一般來(lái)說(shuō)，暈車(chē)比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車(chē)之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周?chē)?。這樣的話(huà)，可以讓人們保持一個(gè)比較好的精神，也能夠?qū)炣?chē)有比較不錯(cuò)的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車(chē)的情況。
暈車(chē)的原因
1、吃太飽也容易暈車(chē)。如果在乘車(chē)之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車(chē)更容易發(fā)生。
2、遺傳因素。暈車(chē)也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車(chē)問(wèn)題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來(lái)說(shuō)更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車(chē)經(jīng)歷的人群中，這類(lèi)人在坐車(chē)時(shí)較容易不自覺(jué)陷入“自己會(huì)暈車(chē)”的自我暗示中，引起暈車(chē)。
4、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒(méi)那么容易暈車(chē)。一旦路況不佳，車(chē)子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話(huà)，孩子容易被晃暈。
