西瓜：西瓜是去除胃火的一種水果，當(dāng)你感覺到自己胃里有火時(shí)，便可以吃一些西瓜，除了里面紅色的西瓜瓤，西瓜皮也是可以進(jìn)行食用的。有許多朋友都會(huì)炒西瓜皮吃，這樣也有著去除胃火的效果。

　　海帶：海帶是日常生活中比較常見的一種食材，具有熱軟堅(jiān)的功效，胃火比較旺的朋友可以涼拌一些海帶吃，但是哺乳期的女性還是少吃一些海帶比較好，長期食用海帶對胎兒會(huì)產(chǎn)生一些危害，所以一定要適量攝入。

　　胃火旺的癥狀

　　1、嘴角長痘。溫火過旺大多是吃出來的，所以也會(huì)表現(xiàn)在我們的嘴唇上，如果嘴角出現(xiàn)了長痘的現(xiàn)象，就說明你的胃火過旺了，需要及時(shí)去調(diào)理和疏通。

　　2、常?？诟缮嘣?。胃火旺的人大多上火、火熱，體內(nèi)的津液不足，津液受到了虧損，所以經(jīng)常會(huì)覺得口渴，是因?yàn)樯眢w處于缺水的狀態(tài)，大腦持續(xù)接收身體水分不足的信號(hào)，總是覺得口渴難耐。

　　3、口臭。我們經(jīng)常說，濕氣重的人就會(huì)有口臭，但其實(shí)胃火過旺也會(huì)引起口腔異味和口臭。

　　有些人常常喜歡吃辛辣食物，油膩食物，導(dǎo)致胃火堆積，得不到疏散，就會(huì)引起口臭。如果出現(xiàn)了口臭，需要考慮自己是否存在胃火過旺的現(xiàn)象了。

　　4、胃灼痛。一般胃火旺盛，都會(huì)出現(xiàn)胃部灼燒疼痛的癥狀，腸胃功能也會(huì)受到影響，引起腸胃問題。

　　胃灼痛常常表現(xiàn)為胃部不同程度的疼痛感，如果一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)胃部疼痛的情況，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，調(diào)理胃火。

　　5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現(xiàn)，辛辣的食物吃得太多就會(huì)導(dǎo)致腸胃熱，牙床受到損害，常常有牙齦腫痛，牙痛，口腔潰瘍等癥狀。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃火旺如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少胃火旺了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的腸胃，注意自己的飲食習(xí)慣，生活中要多為身體補(bǔ)充水分，一旦出現(xiàn)胃火旺要盡早的治療。