3、適量運(yùn)動(dòng)

　　春節(jié)期間，多數(shù)人都想休息，運(yùn)動(dòng)量就減少了，節(jié)日期間的飲食又比較豐富，所以有的人會(huì)在春節(jié)期間長胖好幾斤，這勢(shì)必會(huì)影響身體健康，建議大家在春節(jié)期間，也要保持適量運(yùn)動(dòng)。但是春節(jié)期間溫度較低，大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)量合理，避免運(yùn)動(dòng)過量。

　　三、減少聚集

　　在春節(jié)期間走親訪友是不可避免的，但是不建議大家參加大規(guī)模的家庭聚會(huì)，聚會(huì)多是為了給家里的長輩拜年，長輩的年齡較大，身體的免疫能力較弱，大規(guī)模的聚集會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，建議大家減少人員的聚集，看望老年人之前要確保自己沒有被感染，或者距離發(fā)病時(shí)間已經(jīng)超過10天，探訪時(shí)還要注意戴好口罩，并且縮短探訪時(shí)間。

　　四、積極接種疫苗

　　對(duì)于符合疫苗接種條件的人來說，建議在春節(jié)前積極接種疫苗或加強(qiáng)疫苗，提高自身的抵抗能力，保護(hù)自己也保護(hù)家人。

　　五、做好健康檢測

　　大家都希望自己能健康過春節(jié)，在春節(jié)期間，一定要做好健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)了發(fā)燒、干咳、咽痛等癥狀，建議進(jìn)行抗原檢測，如果檢測結(jié)果為陽性，建議待在獨(dú)立的房間中，避免和家中的成員接觸，可以對(duì)癥服用藥物緩解不適癥狀。在感染期間，要多注意休息，過春節(jié)很重要，但是身體健康更重要。

　　結(jié)語：在春節(jié)期間，建議大家在走親訪友的時(shí)候，一定要做好防護(hù)措施，尤其是看望嬰幼兒和有基礎(chǔ)性疾病的老年人時(shí)，要確保自己的健康，還要注意正確佩戴口罩，保證他人的健康。

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