年輕的時(shí)候，我們總是感覺(jué)自己活力無(wú)限，干啥都有勁!當(dāng)過(guò)了30歲，身體似乎就已經(jīng)開始有一些“倦怠感”，有時(shí)候不自覺(jué)地變懶，有時(shí)候體力活動(dòng)也開始有些吃力。而到了40歲后，身體的一些變化，似乎提醒我們真的開始要“老”了，這個(gè)時(shí)候好像不服都不行!看看下面的這些變化，你都中招了幾個(gè)呢?

　　1、皮膚自然老化

　　皮膚包繞在身體的表面，所以隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚自然老化其實(shí)是直接又明顯的衰老表現(xiàn)。

　　即使生活中再怎么注重保養(yǎng)，皮膚自然老化也只能減緩，而不會(huì)消失，上了年紀(jì)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚開始出現(xiàn)皺紋，變得松弛萎縮，不再如年輕時(shí)那樣富有彈性。

　　2、視力聽力下降

　　經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人的眼組織、耳組織都是在40歲左右開始進(jìn)入衰退期，一般年齡越大，看近處的物品的時(shí)候，越容易模糊不清還費(fèi)力，有些人甚至需要借助老花鏡。

　　聽力下降后，很難聽清楚別人說(shuō)的話，如果別人講話的速度太快，更是沒(méi)法聽清，有時(shí)需要湊近自己的耳朵大聲點(diǎn)說(shuō)話才行。

　　3、時(shí)常便秘

　　大部分人的消化系統(tǒng)會(huì)逐漸進(jìn)入衰退期，因自身消化與吸收的能力大幅度下降，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候不得不主動(dòng)開始養(yǎng)生，關(guān)注飲食和運(yùn)動(dòng)，希望能夠改善自己的困擾。