春天天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人們易感疲憊、困倦，這往往是季節(jié)更迭帶給人們的生理變化，無需過于擔心。但同時，也需要注意疲憊并非都是“春困”的表現(xiàn)，如果人體內(nèi)缺乏2種物質(zhì)，也會導致疲憊感加重，衰老速度加快!若能夠及時發(fā)現(xiàn)，趕緊補或許還來得及!

　　第1種物質(zhì)是氣

　　要知道，我們生命的維持離不開氣的支持，氣不僅是組織活動的營養(yǎng)所在，也是一切器官的機能活力，在生理上，中醫(yī)大致將其分成元氣、宗氣和衛(wèi)氣，在病機上，總共包括氣亢和氣虛。

　　如果體內(nèi)缺乏氣這種物質(zhì)，那么元氣、宗氣和衛(wèi)氣受到虛損，導致氣的推動、固攝和防御功能減退，機體免疫力、抵抗力下降后，就容易出現(xiàn)疲憊乏力、自汗氣短、不愿說話等癥狀，影響生命活動還會加快衰老的速度!所以，及時發(fā)現(xiàn)并補充是關鍵。

　　第2種物質(zhì)則是血

　　血存在于血管腔和心臟內(nèi)，具有調(diào)節(jié)體溫、運輸和防御的生理功能，從中醫(yī)角度來講，血是構(gòu)成并維持我們生命活動的重要物質(zhì)，環(huán)流周身，內(nèi)至臟腑，外達肢節(jié)，主要起到營養(yǎng)、滋潤的作用。

　　當血虛或者體內(nèi)缺乏血這種物質(zhì)，因為無法充分地濡養(yǎng)各大經(jīng)絡、臟腑和形體，也不能維持正常的精神活動，所以會出現(xiàn)肢體無力、易感疲憊、精神衰退、失眠多夢等情況，同時還會加速衰老。