當(dāng)我們大笑時(shí)，體內(nèi)的胰島素水平會(huì)有所增加，幫助抑制飯后血糖波動(dòng)過大，經(jīng)常保持開心的情緒，也有助于控制血糖平穩(wěn)。

　　6、緩解疼痛

　　有研究發(fā)現(xiàn)，看完了幽默視頻的人忍受疼痛的能力更強(qiáng)。因?yàn)楫?dāng)我們大笑時(shí)，身體會(huì)分泌一種胺多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)有助于抑制神經(jīng)，而疼痛通常是因?yàn)樯窠?jīng)過于敏感而造成的，神經(jīng)得到抑制疼痛就會(huì)有所緩解。

　　7、有利于形成良好的人際關(guān)系

　　我們?cè)诿鎸?duì)一個(gè)經(jīng)常笑的人和一個(gè)經(jīng)常板著臉的人，你更想要和誰(shuí)交朋友呢?多數(shù)人會(huì)選擇和經(jīng)常笑的人交朋友，微笑會(huì)讓人更有感染力，能更好地同周圍的人溝通，形成良好的人際關(guān)系。

　　結(jié)語(yǔ)：笑是可以傳染的，如果你是一個(gè)愛笑的人，你可以將微笑傳遞給身邊的人，讓周圍的人都快樂起來(lái)。每個(gè)人的生活中都會(huì)遇到很多苦難，不是在生活一帆風(fēng)順的時(shí)候才需要微笑，遇到苦難時(shí)更需要微笑，微笑可以讓我們更理智地面對(duì)苦難，從而戰(zhàn)勝它。當(dāng)心情不好或者生活比較苦的時(shí)候，試試看一些有趣的視頻、書籍來(lái)讓自己笑一笑，相信不好的事情很快就會(huì)過去。

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