我們的牙齒是橫著長的，所以很多人刷牙時會橫著刷，認為這樣刷更方便，其實橫著刷牙會導致牙齒頸部出現(xiàn)楔狀缺損，如果長期這樣刷牙，還有可能導致牙齒酸痛，甚至引發(fā)神經痛。而且橫著刷牙會導致牙縫中的食物殘渣和軟垢無法清除掉，影響口腔的清潔程度，因此刷牙時可以將牙刷同牙齒保持45度角，輕輕按壓，將牙縫清潔干凈。

　　3、睡覺之前要不要刷牙

　　每天要刷牙兩次，早上一次晚上一次，晚上那一次更加重要。當我們睡覺時，口腔中的唾液會減少分泌，口腔的清潔能力就會減弱，如果口腔中食物殘渣和軟垢，那么在夜間就會不斷滋生細菌，將食物殘渣分解掉產生酸性物質腐蝕牙齒，因此晚上一定要刷牙，而且需要用牙線將牙縫中的軟垢清除干凈，刷牙后不再食用任何東西，保證口腔的清潔。

　　4、牙齦經常出血還要刷牙嗎

　　有些人一刷牙就會出現(xiàn)牙齦出血，因此擔心得不敢刷牙。其實牙齦出血多數(shù)是因為牙菌斑、牙結石等口腔問題導致的，出現(xiàn)這些問題更要保證口腔的清潔，因此牙齦出血也需要堅持刷牙，將牙齒清潔干凈有助于緩解口腔問題，牙齦出血也會得到緩解。

　　結語：牙齒的清潔非常重要，想要保證牙齒的干凈衛(wèi)生，一定要用正確的方法來刷牙，還要用牙線幫助清潔牙縫，保證牙齒的干凈衛(wèi)生。上文給大家介紹了刷牙經常出現(xiàn)的一些問題，希望大家能對刷牙有更多了解，讓口腔變得更加干凈衛(wèi)生。

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