學(xué)生又要放暑假了，很多家長(zhǎng)會(huì)趁著暑假帶孩子出去旅行。旅行就是看看各地的風(fēng)景，嘗嘗沒(méi)有吃過(guò)的美食，如果在旅行途中沒(méi)有健康飲食，很有可能導(dǎo)致腸胃不適，旅行也會(huì)因此被擱淺，那么旅行期間飲食要注意什么呢?旅行期間要做好哪些健康防護(hù)措施才能保證自身的安全?

　　旅行期間飲食要注意什么

　　一、選擇餐廳

　　1. 選擇信譽(yù)好的餐廳

　　在旅行期間，選擇信譽(yù)好的餐廳可以保證食品的衛(wèi)生和質(zhì)量?？梢酝ㄟ^(guò)查看餐廳的評(píng)價(jià)和口碑來(lái)選擇信譽(yù)好的餐廳。

　　2. 避免食用路邊攤

　　路邊攤的食品衛(wèi)生難以保證，容易引起食物中毒等問(wèn)題。因此，在旅行期間要盡量避免食用路邊攤。

　　二、注意飲食衛(wèi)生

　　1. 保持手部衛(wèi)生

　　在旅行期間，保持手部衛(wèi)生非常重要?？梢允褂孟词忠夯蛘呦揪凭珌?lái)清潔雙手，避免細(xì)菌的傳播。

　　2. 避免生食

　　生食的食品容易受到細(xì)菌的污染，容易引起食物中毒等問(wèn)題。因此，在旅行期間要盡量避免食用生食。

　　3. 注意飲用水源

　　在旅行期間，飲用水源也需要引起重視。可以選擇瓶裝水或者開(kāi)水來(lái)飲用，避免飲用未經(jīng)處理的水源。

　　三、合理搭配飲食

　　1. 合理搭配飲食

　　在旅行期間，可以選擇當(dāng)?shù)氐奶厣朗硜?lái)品嘗，但是也需要注意飲食的合理搭配?？梢赃x擇搭配蔬菜、水果等食材，使得飲食更加健康。