所以，腎友們應(yīng)該盡可能避免過度勞累，保持適當(dāng)?shù)男菹⑴c放松，同時學(xué)會管理和減輕壓力。

　　第3件則是不按時服藥

　　許多腎友需要長期服用藥物來控制血壓、血糖和血脂等風(fēng)險因素，以保護腎臟健康。然而，有些腎友可能沒有按時服藥，或者沒有按照醫(yī)生的建議調(diào)整藥物劑量，這可能導(dǎo)致病情控制不佳，加重腎臟損傷。

　　因此，腎友們應(yīng)該始終按照醫(yī)生的建議按時服藥，定期進行身體檢查，及時調(diào)整藥物劑量。同時，了解并遵循健康的生活方式，包括合理飲食、適量運動、保持良好的心態(tài)等，都有助于維護腎臟健康，降低尿毒癥的風(fēng)險。

　　除了避免以上3個行為外，腎友們還應(yīng)該注意以下兩點：

　　1、定期進行腎功能檢查

　　遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院來做腎功能檢查，目的主要在于及時發(fā)現(xiàn)腎損傷加重的問題，并采取正確措施進行干預(yù)和治療。從而有助于降低尿毒癥的風(fēng)險。

　　2、尋求專業(yè)醫(yī)生的建議

　　如果有任何關(guān)于藥物、飲食或者其他健康問題的疑問，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的建議。每位腎友的情況都是不同的，因此好根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行個性化的治療與管理。不要自行調(diào)整藥物劑量或者改變飲食習(xí)慣，以防加重腎臟損傷。

　　我們也要認識到尿毒癥并不是一種可怕到無法救的疾病。通過科學(xué)的治療和管理，大部分患者都能夠有效地控制病情并享有高質(zhì)量的生活。所以，保持積極的心態(tài)、積極配合醫(yī)生的治療和建議也是維護腎臟健康的重要一環(huán)。

　　結(jié)語：在日常生活中，我們還要注意關(guān)注腎臟健康，保持健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣。只有通過全面的健康管理和預(yù)防措施，才能有效地降低尿毒癥的風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。衷心的希望所有的腎友都能保持良好的腎臟健康，享受幸福的生活!