早上空腹喝水比不吃早餐危害還大嗎？在很多人的認(rèn)知當(dāng)中，早上起來(lái)喝一杯水，不是說(shuō)有益健康的嗎?現(xiàn)在咋又出現(xiàn)早起空腹喝水，比不吃早餐危害還要大，這是什么道理?

　　到底早上要不要喝水?有的人在聽(tīng)說(shuō)早起喝杯水有益健康后，都已經(jīng)開(kāi)始堅(jiān)持照著做了，這又出來(lái)這樣的說(shuō)法，又是有點(diǎn)迷糊了，不知道到底哪一個(gè)才是對(duì)的。

　　早起空腹喝水真比不吃早餐危害還大？

　　深入了解后，會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)說(shuō)法，屬于一個(gè)荒誕的說(shuō)法，很多人只是在看到空腹喝水和不吃早餐這幾個(gè)字之后，就被嚇到了。

　　認(rèn)為真是那么回事，但事實(shí)上，早起空腹喝水的危害，來(lái)自于一個(gè)說(shuō)法，就是有人認(rèn)為早起空腹喝水容易澆滅體內(nèi)陽(yáng)氣。

　　經(jīng)過(guò)很多知識(shí)點(diǎn)梳理，有一部分人對(duì)于陽(yáng)氣也是有了一定了解，知道陽(yáng)氣在人體中有著重要作用，人體如果缺乏，可能會(huì)給身體帶來(lái)比較多的問(wèn)題。

　　一看到這就更慌了，如果是這樣，早起也就不能再空腹喝水了，卻沒(méi)有人去深入追究，沒(méi)想過(guò)早起空腹喝水，到底是怎么澆滅陽(yáng)氣的。

　　只是簡(jiǎn)單的喝一杯水，怎么就與陽(yáng)氣扯上關(guān)系，就算喝的是涼水，也不至于澆滅陽(yáng)氣，此種說(shuō)法真的是有點(diǎn)過(guò)于夸張了，還與不吃早餐扯在一起，就更加不能讓人相信了。

　　早起空腹喝水，到底是好還是壞？

　　理論上來(lái)講，對(duì)健康是有益的，早起后喝一杯溫水，對(duì)潤(rùn)腸通道會(huì)有良好幫助，更有利于大便的排出，或許能幫助養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，對(duì)消化系統(tǒng)可能也是會(huì)有好處。

　　另外，就是早上血液的黏稠度相對(duì)較高，喝杯溫水能稀釋血液濃度，對(duì)于患有三高、冠心病，或者發(fā)生過(guò)心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)，可降低意外情況的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　不過(guò)，對(duì)于早起喝水，還有人說(shuō)容易將細(xì)菌喝進(jìn)肚子里，對(duì)于這一論點(diǎn)，也是沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，細(xì)菌如果能夠隨著水分游走于體內(nèi)，那也就不至于出現(xiàn)那么多的疾病了。

　　況且，口腔內(nèi)的細(xì)菌種類(lèi)繁多，有一些細(xì)菌是有益菌，并不是所有的都是有害菌，還有就是細(xì)菌還沒(méi)達(dá)到腸胃或者是其它地方，已經(jīng)被滅殺了，有怎么能給身體帶來(lái)危害，這一點(diǎn)也是需要搞清楚。