堅持4年過午不食結果怎樣？在養(yǎng)生群中，可以發(fā)現年紀大的人群占比會多一點，且女性更多一些，當然，在很多養(yǎng)生群中，也會悄悄潛伏一些年輕群體，會去學習阿姨們的經驗。

　　在養(yǎng)生群里面，阿姨們會分享很多關于養(yǎng)生的知識點，她們也會從各種渠道，去了解一些新的養(yǎng)生方式，一天養(yǎng)生群里，突然跳出一個消息，堅持過午不食能養(yǎng)生，還有助于減肥。

　　這一條消息，果然引起了大家的關注，養(yǎng)生群里也漸漸熱鬧起來，其中，關注的莫過于錢阿姨了，她一直都在尋找即養(yǎng)生又能減肥的方式。

　　這一條消息真是幫了她一個大忙，于是，后來，就開始堅持過午不食了，在進行過午不食之前，也是查找了一些資料。

　　錢阿姨在堅持4年過午不食后，體重還真的減輕了，同時，身體也陸續(xù)出現了其它變化，可以說是有喜也有憂。

　　喜在哪?

　　體重減輕，從135斤瘦到120斤

　　原來錢阿姨著急減肥，是為了控制脂肪肝，已經快60歲的錢阿姨，突然在4年前說要減肥，身邊的小姐妹也是很納悶，以前沒少勸她要減肥，就是不聽勸，卻突然轉了性子，也是讓她們很驚訝。

　　經過了解才知道，在4年前的一次體檢中，被檢查出輕度的脂肪肝，醫(yī)生告訴她如果不減重，很可能會讓脂肪肝繼續(xù)發(fā)展，表示現在處于輕度階段，還有機會逆轉。

　　如果能夠適當的增加運動，還有就是在生活方面做好相關調理，是有機會你轉的，也就是說能夠幫助控制好脂肪肝，不至于繼續(xù)發(fā)展。

　　聽到這話，一向惜命的錢阿姨，就開始琢磨著減肥了，卻又不能堅持運動，就會想著一些較為簡單的養(yǎng)生減肥方式。

　　堅持4年的過午不食，體重還真是有所變化，現在體重已經維持在合理范圍內，從135斤瘦到了120斤。

　　憂在哪?

　　4年的堅持，換來的不僅僅是體重減輕，還有3個問題：

　　其一，脂肪肝變重

　　錢阿姨的初目的是為了逆轉脂肪肝，想要通過減輕體重，來減少肝臟內的脂肪，但后的效果，確實是體重減輕了，可脂肪肝卻沒能得到良好的控制。

　　反而在復查中，發(fā)現脂肪肝沒能得到好轉，反而變得更加嚴重了，經過了解才知道，錢阿姨的過午不食方式存在錯誤，她盲目的就不去吃晚飯，導致脂質代謝變得更加紊亂，肝內的脂肪沒有變少，反而變得更多，也就讓脂肪肝發(fā)展嚴重。