每天都運(yùn)動(dòng)體重沒(méi)減還明顯變老怎么回事？30歲不到的年紀(jì)，卻被查出脂肪肝，且已經(jīng)發(fā)展到中度脂肪肝，醫(yī)生建議小伙要開始減肥了，說(shuō)他過(guò)于胖了，這種狀態(tài)持續(xù)下去，不僅是脂肪肝，還可能會(huì)影響到血壓、血脂。

　　小伙聽(tīng)到醫(yī)生嚴(yán)肅的話語(yǔ)，也是不敢怠慢，連連表示自己會(huì)堅(jiān)持減肥的，一定會(huì)將體重控制在合理范圍內(nèi)。

　　其實(shí)，不只是醫(yī)生告訴自己要減肥，之前家里人、朋友，還有自己的女朋友，都有讓自己減肥，說(shuō)自己這樣不行，很容易出問(wèn)題。

　　一直也沒(méi)當(dāng)回事，覺(jué)得自己還年輕，想減肥也不是很難，就算是胖了一點(diǎn)，也就是影響個(gè)人形象，對(duì)健康應(yīng)該沒(méi)啥影響。

　　沒(méi)成想，在公司組織的體檢中，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，竟然被檢查出中度的脂肪肝，讓他有點(diǎn)意外，聽(tīng)完醫(yī)生的話，也是意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

　　于是，就下了狠心一定要減肥，在網(wǎng)上摸索了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)減肥的重要原則，也就是兩點(diǎn)，就是管住嘴和邁開腿，此后就開始展開一系列的減肥計(jì)劃。

　　減肥一段時(shí)間后，站上稱的那一刻，內(nèi)心還在想著，估計(jì)減掉了不少，周圍人都說(shuō)自己瘦了，可是，忘了一眼體重器上的數(shù)字，仍然是70kg。

　　還以為是自己看花了眼，多次確定之后，才終于接受事實(shí)，體重是真的沒(méi)有減，這讓他很是納悶，有點(diǎn)懷疑自己了。

　　這時(shí)女朋友還不忘補(bǔ)刀，你近看上去怎么好像眼袋重了一些，身體狀況也不如以前，看上去不是那么有精神，更重要的是發(fā)際線后移比較厲害，讓你看上去衰老很多。

　　這就更讓小伙不能接受了，一直在思索到底是自己哪里做錯(cuò)了，明明都是按照網(wǎng)上說(shuō)的建議來(lái)的，怎么就出問(wèn)題了。

　　到底小伙的減肥方案出現(xiàn)了什么問(wèn)題?

　　小伙詳細(xì)的與女友分享了自己的減肥過(guò)程，梳理了一下，是這樣的：

　　首先，小伙管住嘴的方案：

　　每天的進(jìn)食量，減去了一大半，晚上是完全不吃的，中午和早上也是在原有的基礎(chǔ)上少了一些，還舍棄了它愛(ài)的肉，每天只是吃一些雜糧、水果，有時(shí)也會(huì)吃一點(diǎn)雞蛋，餓的時(shí)候就啃黃瓜。

　　一開始真的是比較艱難，差一點(diǎn)就忍不住吃肉了，可后來(lái)還是忍住了，想到自己太胖已經(jīng)影響到健康，就咬一咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，后，慢慢的也就接受了。