由這兩個實驗，我們不難看出，抽細(xì)桿煙對身體的損害并不比粗桿煙小，甚至還更大，所以細(xì)桿煙對身體損害小的說法也就不攻自破了。

　　反而，正是由于很多煙民朋友都有“抽細(xì)桿煙傷害小”的這種心理，吸煙量容易增多，給身體帶來的損傷其實會更大，細(xì)桿煙損傷小，實則是自我安慰罷了。

　　不管是粗桿煙還是細(xì)桿煙，其中都含有多種有害物質(zhì)，經(jīng)常抽，對身體健康都會造成不同程度的損傷，這跟抽煙的年齡、時間長短等因素有關(guān)。

　　吸煙影響的不僅是自己的健康，還有他人的健康，長期吸二手煙同樣會增加多種健康風(fēng)險。所以，為了自身健康，也為了家人的健康，建議煙民朋友們從現(xiàn)在開始就戒煙，越早戒越好，成功戒煙之后可以降低多種疾病風(fēng)險。

　　對于那些戒不掉煙的煙民來說，建議平時一定要常吃點有助于護肺的食物，減少咳嗽，緩解一些不適。

　　在生活中，也要嚴(yán)格控制每天抽煙的數(shù)量，建議最好一天只抽一根，不要超過3根，在剛起床、剛吃完飯和睡覺前這幾個時間段，最好要忍住不要抽煙，不然對身體健康的損傷或會加倍。

　　綜上所述，細(xì)桿煙只是看上去比粗桿煙損害小一點，但通過實驗我們可以知道，細(xì)桿煙甚至比粗桿煙更危害身體健康，建議煙民不要抱有僥幸心理，想要避免損傷，最好的辦法是戒煙。

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