近來，有看到一份網(wǎng)購數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)折疊椅的購買量一直處于不斷上升的趨勢。一時(shí)好奇點(diǎn)擊進(jìn)去看了一下，原來大多數(shù)購買者為年輕的上班族朋友。看了一下購買原因多數(shù)填寫的是為了午睡方便?，F(xiàn)在大城市很多公司都實(shí)行996工作制度，很多上班族的壓力也就增加了不少，中午吃完飯后，一個(gè)小時(shí)是休息的最佳時(shí)間，可以保證下午工作的效率。

　　但是也有人持不同的意見，覺得中午睡覺時(shí)間短，睡覺環(huán)境差，睡覺方式單一，情愿不休息也不要在這樣的環(huán)境下休息。其實(shí)解決了趴在桌子上睡覺的問題，那么你一定要午休。

　　1、午休能夠提升身體機(jī)能

　　中午睡覺可以讓身體的各項(xiàng)機(jī)能得到充分的休息。如果你上午工作強(qiáng)度比較大，在吃過午餐，消完食之后休息一會，你會覺得一下午都充滿活力，對下午的工作也可以高效率的處理。

　　人在一天當(dāng)中早上的精神狀態(tài)是最好的，大腦反應(yīng)的速度也是最快的。但是隨著時(shí)間的推移，人們的身體機(jī)能工作時(shí)間變長，大腦的反應(yīng)速度也就會變慢。尤其是到了晚上，昏昏欲睡的感覺讓人們的大腦已經(jīng)不想在高強(qiáng)度的工作下去了。

　　如果中午可以休息30分鐘左右的時(shí)間，那么身體的各項(xiàng)機(jī)能就能夠得到恢復(fù)，大腦的反應(yīng)就會變得更快，即使是工作到晚上，也不會有特別疲憊的感覺。