人的一生，生、長、壯、老、死，五個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，是生命自身的規(guī)律，因此衰老幾乎是一個人人都會面對的話題，但在我們的日常生活中經(jīng)常會有人看上去比實際年齡要年輕很多，因而對于衰老，其實也是可以通過一定的方式去延緩的。為什么有些人老得慢一點？

　　抗老不看年齡，而是看時機

　　抗老也是一個老話題了，尤其在當今社會，隨之生活水平的提高，我們對于美的追求也越來越高，很多時候經(jīng)常會有：25歲之后就要抗老了、28歲之后就要抗老了，類似的言論層出不窮，歲數(shù)也不盡相同，抗老變成了一種越來越年輕化的話題，但其實抗老病，沒有一個具體的年齡，每個人的體質(zhì)不同，生活方式和生活環(huán)境也不相同，因此并不應(yīng)該拘泥于某一年齡段要進行抗老，而是在皮膚出現(xiàn)老化跡象時就要及時抗老，當你的皮膚膠原蛋白流失加快、水分流失加快時就要引起注意了。

　　為什么有些人女性看上去要比實際年齡小很多?很多的“不老女神”不僅僅是花錢在護膚上，還花時間花精力在日常的生活習慣中，看看你有沒有這些好習慣?

　　生活中的4個好習慣，幫助抗衰老

　　1.保持年輕的心態(tài)

　　哈佛大學(xué)的一位心理學(xué)教授在很久之前就做過一個“返老還童”的實驗，認為一個人的衰老很多時候來源于心理暗示，認為老年人的虛弱、無力等除了自身生理疾病所導(dǎo)致的以外，還有一部分源于自己和環(huán)境所暗示下的習得性無助。衰老這個詞不僅僅是生理上的變化，更是我們心理上的一個變化，當你的內(nèi)心覺得自己已經(jīng)逐漸衰老時，你衰老的速度就會加快，因此形成惡性循環(huán)。

　　在我們的日常生活中也是如此，通常看上去顯得年輕的人，她的心態(tài)也會處于一個比較年輕的狀態(tài)，并沒有隨著年齡的增長，給自己的心里設(shè)置一個禁錮，例如教授“返老還童”的實驗，雖然不能直接改變老人們的心態(tài)，但讓老人們處于20年前的生活環(huán)境中，環(huán)境的變化也會給心理帶來暗示，讓老人從心理上逐漸相信自己回到了年輕時候，回到了20年前，也給老人們的身體也有了明顯的改善。