民間流傳這樣一句話，叫做“人一輩子，只能吃9噸食物，吃完了就代表要去世了。”很多老一輩的人，奉行這樣的話為珍饈玉言。即使在晚年，身體急需要蛋白質(zhì)，糖分等營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，也會(huì)極力的控制自己的飲食，不讓自己達(dá)到所謂的“9噸標(biāo)準(zhǔn)”。但老年人這樣的節(jié)食行為，很明顯是對(duì)自己身體健康不利的。那么對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，俗語(yǔ)的表達(dá)，真的適用嗎?經(jīng)常吃的太飽有什么壞處？

　　據(jù)傳：“人一生只能吃9噸食物，先吃完先走”，是否靠譜？

　　我們可以從人的消化系統(tǒng)來(lái)分析。我們用來(lái)盛放食物，并且進(jìn)行消化吸收的位置是我們的胃袋。

　　但對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w質(zhì)和遺傳的緣故，胃袋的大小，所能承受的食物量都是不同的。如果真的要以9噸食物的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算。注定有人每天都要挨餓，有人每天都要吃的很撐。

　　很顯然，無(wú)論是吃的很飽，亦或是每天挨餓，都并不是什么健康的做法。消化系統(tǒng)很快就會(huì)因此積累疾病。甚至誘發(fā)癌癥的隱患。這個(gè)時(shí)候還想要談長(zhǎng)壽，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

　　不僅如此，每種食物的營(yíng)養(yǎng)占比和能量多少都不同，如果真的單單以食物的重量來(lái)衡量的話。一生吃一輩子的肉類，和一生吃一輩子的蔬菜，都是9噸。兩者的健康狀況自然也是不同的。也正是因?yàn)槿绱耍瑥慕】祰?yán)謹(jǐn)?shù)慕嵌瘸霭l(fā)。這樣的諺語(yǔ)并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，也請(qǐng)老人們不要盲從。

　　但話說(shuō)回來(lái)，雖然這句諺語(yǔ)的參考性不大，但是大方向也是存在一些健康道理的。我們將其剖析可以發(fā)現(xiàn)。這句諺語(yǔ)的內(nèi)核，就是告訴人們不要吃太多食物。也就是吃的太飽。

　　從正規(guī)的醫(yī)學(xué)角度看，長(zhǎng)期吃的太飽，的確是會(huì)給健康帶來(lái)一定影響的。容易提高各類疾病的患得概率，終對(duì)我們的壽命造成影響。

　　經(jīng)常吃的太飽，會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)哪些壞處?

　　壞處一：容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病

　　這應(yīng)該是顯而易見(jiàn)的壞處了。上文我們有提到，每個(gè)人胃袋的容納量都是不同的，但一定有一個(gè)上限在那里。

　　如果長(zhǎng)期吃的太飽，就意味著胃袋一直處于超負(fù)荷的狀態(tài)下。各種粘膜和胃部組織都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的被極限拉伸，也就變得更容易受傷。胃部創(chuàng)口處于胃酸中，會(huì)迅速演變成潰瘍，發(fā)展成炎癥。繼而讓我們出現(xiàn)例如胃炎，腸炎，消化不良等消化系統(tǒng)疾病。甚至在中老年以后，還會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)和隱患。這無(wú)疑是不利于長(zhǎng)壽的。還請(qǐng)養(yǎng)生愛(ài)好者們能夠注意。