刷牙是我們每天都要做的事情，一般情況下早晚需要各刷一次，不過(guò)許多人在刷牙時(shí)會(huì)產(chǎn)生一個(gè)困惑，那就是舌頭要不要刷?

　　答案是需要的，因?yàn)槲覀冊(cè)谶M(jìn)食過(guò)程中，食物的殘?jiān)粌H會(huì)粘連在牙齒上，還會(huì)殘留在舌頭上。如果刷牙只是清潔牙齒，并沒(méi)有注意清潔到舌頭的話，那么整個(gè)口腔的清潔度還是不夠的。

　　很多食物本身就具有比較濃重的氣味，如果食用后不清潔干凈，食物殘?jiān)矔?huì)在舌苔上腐敗，味道是很難聞的。

　　長(zhǎng)時(shí)間不刷舌頭，除了難聞，還容易造成細(xì)菌的滋生，容易對(duì)我們的健康產(chǎn)生一些影響，所以在刷牙時(shí)，是需要順便刷舌頭的，不過(guò)應(yīng)該注意的是，頻率也不宜太高，每周刷兩三次即可。

　　經(jīng)常刷舌頭和不刷舌頭，有何區(qū)別?

　　經(jīng)常刷舌頭可以清除一部分口腔細(xì)菌，也能幫助預(yù)防一下齲齒和牙周炎的問(wèn)題。除了食物帶入口腔的細(xì)菌之外，口腔本身也會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，如果不刷舌頭，那么厚厚的舌苔就會(huì)稱為細(xì)菌的溫床，病從口入的道理大家應(yīng)該都懂。經(jīng)常不刷舌頭，口氣會(huì)變得較為明顯，對(duì)牙齒健康也會(huì)產(chǎn)生一些不利影響。