相信大家在看武俠劇的時候，都曾經(jīng)羨慕過那些大俠的金鐘罩、鐵布衫可以刀槍不入，其實我們每個人身上都有自己的金鐘罩，它其實就是我們的免疫力，免疫力雖然是一個看不見摸不著東西，但是它確實實打?qū)嵉脑诒Ｗo我們的身體健康。

　　而且比金鐘罩來說，免疫力不僅可以抵御外來的細菌病毒等因素的侵害，而且對于身體內(nèi)部的有害物，也可以起到一定的抵御作用，所以免疫力對我們的身體作用巨大，不過需要注意的是，免疫力也有它的弱點，一些原因可能會使得免疫力下降，導致我們出現(xiàn)一些疾病，那么是哪些因素在影響我們的免疫力呢?讓我們一起來看一下吧!

　　這些原因?qū)е履愕拿庖吡φ谙陆?別忽視

　　1、飲食原因

　　生活中我們往往會聽到醫(yī)生建議患者要患者要注意飲食，補充身體中的營養(yǎng)，其實這不僅僅是因為補充充足的營養(yǎng)有助于我們的疾病恢復，對于免疫力來說也可以起到一定的增強作用。生活中假如長期處于飲食不協(xié)調(diào)的狀態(tài)往往就會導致食物中的養(yǎng)分流失，使得我們出現(xiàn)免疫力下降的情況，這是因為身體缺乏一些營養(yǎng)就會導致體內(nèi)的免疫細胞缺乏能量不能正常的工作，而免疫細胞作為構(gòu)成免疫力的關鍵，它不行了，自然就回到孩子我們的免疫力出現(xiàn)下降的起來。所以說建議大家生活中注意飲食中營養(yǎng)的平衡，蔬菜和水果要多吃，肉類食物也要適當?shù)某孕?，保持營養(yǎng)處于均衡的狀態(tài)。

　　2、不良的生活習慣

　　免疫力和我們的生活各個方面息息相關，然而總有人不當一回事，生活中有著一些不良習慣，往往就會都導致生態(tài)免疫出現(xiàn)下降的情況，舉例來吸煙就是危害我們免疫力的重要因素，長期吸煙的人，煙草中的一些有害物質(zhì)在進入我們身體之后往往就會導致我們的免疫細胞活性變低，從而導致我們的免疫力下降，而吸煙的危害不僅如此，它還是導致肺癌高發(fā)的原因之后，對于男性來說會導致不育。