“最近一睡著就不停的做夢(mèng)，醒來之后什么也不記得，腦子里亂七八糟，整夜睡不好，唉……這可怎么辦?是不是身體出了啥問題啊?”在小區(qū)里遇到了隔壁鄰居張大姐，她不停向我抱怨。

　　其實(shí)，不光是她，幾乎人人都會(huì)做夢(mèng)。只不過有的人做的夢(mèng)少，有的人做的夢(mèng)多，有人夢(mèng)中全是美好，醒來心情美美的。有的人在夢(mèng)里經(jīng)歷了可怕的場(chǎng)景，經(jīng)常被嚇醒，導(dǎo)致一整天心情都受影響。因此有人就說，夢(mèng)多的人，睡眠都不好，腦子沒有得到充分休息。這種說法靠譜嗎?人為什么在晚上睡著以后會(huì)不停地做夢(mèng)?夢(mèng)多暗示了什么?

　　為啥每天晚上睡著后，都會(huì)一直不停地做夢(mèng)?

　　其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因是，人的睡眠是分為兩個(gè)階段的，一個(gè)是快速動(dòng)眼睡眠，這個(gè)階段的人做夢(mèng)比較多。

　　另一個(gè)是非快速動(dòng)眼睡眠階段，這一時(shí)期的人很少做夢(mèng)。但是在晚上睡覺的時(shí)候，這兩個(gè)階段會(huì)交替出現(xiàn)，一早上會(huì)經(jīng)歷4到6個(gè)睡眠周期，經(jīng)常處在快速動(dòng)眼睡眠期的人，做夢(mèng)會(huì)比較多。人一般在每天會(huì)做4到6個(gè)夢(mèng)。

　　但是，有的人一晚上能做好多夢(mèng)，這是什么原因?夢(mèng)多說明了什么?

　　夢(mèng)的出現(xiàn)跟人的情緒關(guān)系密切，當(dāng)人在白天遇到非常悲傷的事，精神上受到很大刺激，情緒出現(xiàn)很大的波動(dòng)的時(shí)候，大腦神經(jīng)元會(huì)受到刺激，睡眠會(huì)一直處在淺層次，不僅容易驚醒，做的夢(mèng)基本上都還能回憶得起來。另外當(dāng)精神壓力大，受到職場(chǎng)、生活兩方面的壓迫，遇到很多解決不了的瑣事的時(shí)候，大腦得不到休息，也會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)多的情況。