早上來公司的路上遇到了同事，同事和我說她做了一夜的夢，醒來之后整個人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺。確實，生活中的一些人天天都做夢，但有的人卻能一夜無夢好眠到天亮，為何會出現(xiàn)這樣的差別?是不是夢做得越多，睡眠就越差?

　　為什么有的人天天做夢，而有的人一夜無夢?

　　相信很多人都有這樣的疑問，本來睡覺是為了好好休息，但做了一夜夢之后，卻發(fā)現(xiàn)自己睡得更累了。

　　首先大家要明白一點，睡眠的質量好不好和做夢沒有直接的關系，若是做夢后感覺身體很累，多半是心理和情緒的影響，例如說你做了和工作有關的夢，可能會比較焦慮、緊張，在這樣的情緒中睡覺，醒來后就會感覺身體疲憊。

　　其次，大家需要知道的是，睡覺做夢屬于正?，F(xiàn)象，每個人入睡都會做四五個夢。人睡覺的時候，雖然身體已經(jīng)處于休息狀態(tài)，但一部分的腦細胞依舊在活動，當它受到外界的刺激，就會通過感覺神經(jīng)傳入大腦，繼而會導致做夢。曾經(jīng)有科學家做實驗發(fā)現(xiàn)，人在睡著時的一段時間里，眼球會轉動，這時候一般會做夢，睡覺時眼動的次數(shù)，實際上也就是你做夢的次數(shù)。

　　之所以有的人感覺自己天天做夢，做夢次數(shù)多，就是眼動的次數(shù)比較多。而有的人一夜無夢，并不意味著就一定沒有做夢，很可能是做夢后沒有清醒，而是又進入了深度睡眠，對于這次做夢是沒有印象的，所以會感覺自己一夜無夢，美美地睡到了上午。如果是發(fā)現(xiàn)自己真的一直都沒有做夢，反而是異?，F(xiàn)象，需及時檢查大腦，看看是否有疾病存在。