現(xiàn)在人們已經(jīng)步入了科技化的社會，生活質(zhì)量越來越好，對生命的健康要求越來越高，也開始追求長壽，那么我們到底能夠長壽到什么時候。為什么全球的平均的壽命是不一樣的，每個地區(qū)的長壽也是不一樣的，為什么有的人可以活到100歲?然而有的人缺早早的離世了。

　　到底是什么影響著我們的壽命?

　　美國的坦普爾大學教授，對人們認為的長壽的人群進行了數(shù)十年的跟蹤考察，推算出來壽命計算器，目前已經(jīng)是大學里的教材，我們不妨算一算。如果不考慮意外事故，據(jù)說是可以算出我們的一生能夠擁有多長的時間。雖然說不能夠百分百的精確，但是也不妨能夠自己的生命時長，也可以了解到自己的健康問題。

　　首先我們先了解一下自己的基礎壽命：你現(xiàn)在的實際年齡在20-29，那么男女分別為73歲、79歲;實際年齡30-39那么男女分別為74歲、80歲;實際年齡40-49那么男女分別為75歲、81歲;實際年齡50-59那么男女分別為77歲、81歲;實際年齡60-69那么男女分別為79歲、83歲;實際年齡70以上那么男女分別為85歲、89歲。

　　根據(jù)以上的基礎壽命為準，開始加減計算出自己的壽命，一共分為六個部分，分別是生活習慣、心理、婚姻、職業(yè)、環(huán)境、遺傳。

　　在生活上如果你能夠堅持每周鍛煉三次或以上，那么你可以在你的基礎壽命上加三歲;平時級愛吃蔬菜和水果，可以加兩歲;平時習慣養(yǎng)寵物，可以加一歲;平時如果有抽煙的習慣并且每天抽煙的量超過了2包，減去12歲;在一到兩包，減7歲;在20支煙一下，減去2歲;每天的睡眠超過十小時或者不足五小時，減去2歲;肥胖減去2歲;經(jīng)?；疾p去5歲。