生活中很多家長對孩子的睡覺習慣會多加關(guān)注,在照顧孩子的過程中,會發(fā)現(xiàn)很多孩子喜歡在晚上睡覺的時候,將腳伸出被子外面。家長們擔心會給孩子將被子蓋好,將腳放進被子里面,不一會兒孩子的腳就又會伸出來。
這樣的情況不僅僅會發(fā)生在孩子的身上,也可能會發(fā)生在很多成年人的身上。很多人對于這樣的睡眠習慣感到很好奇,不知道到底是咋回事。
醫(yī)生解釋原因,聽聽為什么有人喜歡在睡覺時將腳露在外面
腳露在外面,是很多人晚上睡覺的時候比較常見的習慣,而這樣的習慣有幾個好處是不露在外面的人感覺不到的。
首先一個好處就是可以幫助調(diào)節(jié)人們夜間的體溫,不知道大家有沒有這樣的感受,晚上睡覺的時候,周圍氣溫的影響,會導(dǎo)致大家蓋著被子會嫌熱,不蓋被子就會嫌冷,半夜的時候經(jīng)常容易因為沒有蓋好被子而出現(xiàn)感冒的問題。
若是在睡覺之后蓋著被子,但是把腳伸出去,這樣就可以幫助發(fā)散體內(nèi)的熱氣,腳部是身體很多經(jīng)絡(luò)通過的部位,也是很好的散熱的部位,在天氣氣候適合的時候,大家就可以在晚上蓋著被子,然后把腳露在外面,這樣對人們的身體來說是最合適的方式。