一臺(tái)機(jī)器想要正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，離不開(kāi)油料的支持。而一個(gè)人的身體健康，也離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)元素的滋潤(rùn)。維生素是身體中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，一旦缺少就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。這時(shí)候一些人會(huì)通過(guò)吃維生素b的方式來(lái)緩解癥狀。雖然維生素b才幾塊錢(qián)一瓶，但卻有著4個(gè)非常出色的作用。

　　維生素B有哪些作用?

　　第一個(gè)作用、治療腳氣

　　維生素B分為多個(gè)種類，維生素B1就是其中一種。生活中有不少人有腳氣的困擾，雙腳會(huì)有瘙癢、疼痛的癥狀，正確的服用維生素B，可以減輕不適感，讓癥狀慢慢恢復(fù)。

　　第二個(gè)作用、抗疲勞

　　現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，很多人總是從早忙到晚，一天下來(lái)，身體的疲憊感可想而知。通過(guò)補(bǔ)充維生素B，可以抗疲勞，改善身體的疲憊感，還可以保護(hù)神經(jīng)。正確的進(jìn)行補(bǔ)充，有助于排出體內(nèi)的垃圾和毒素，讓血液變得健康。

　　第三個(gè)作用、加快身體新陳代謝的速度

　　肝臟負(fù)責(zé)人體的代謝，一旦肝臟受到損傷，當(dāng)中的毒素就無(wú)法很快的排出，且代謝也會(huì)受到影響。代謝異常的人，身體會(huì)變得無(wú)力，整個(gè)人看起來(lái)很憔悴。這時(shí)候吃點(diǎn)維生素B，可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)排毒，加快人體新陳代謝的速度，能夠大大的改善身體的狀態(tài)。