當(dāng)前，對(duì)于體重，一定要特別注意，一旦伴隨著體重超標(biāo)，帶來(lái)的影響還是很大的，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，會(huì)頻繁稱(chēng)體重，尤其是女性，希望不過(guò)百。當(dāng)然，在稱(chēng)體重的時(shí)候，卻會(huì)面臨一個(gè)較大的問(wèn)題，那就是什么時(shí)候稱(chēng)體重最準(zhǔn)確?

　　其實(shí)最好的檢測(cè)體重時(shí)間是早上，早起后進(jìn)行稱(chēng)體重，可以更加準(zhǔn)確知道體重的變化，尤其是在早起后，排便結(jié)束后，進(jìn)行稱(chēng)體重，會(huì)更加準(zhǔn)確判斷。

　　是因?yàn)榻?jīng)過(guò)了夜間的休息，此時(shí)身體多余的物質(zhì)，會(huì)被代謝掉，即使是殘留的食物，可能也會(huì)被消化掉了，或許身體的糞便，是影響最大的因素，因此，建議大家在早起后，排便結(jié)束后，去稱(chēng)體重，才是最合適的。

　　伴隨著體重超標(biāo)，對(duì)身體的損傷還是比較大的，有很多大麻煩，此時(shí)會(huì)悄悄出現(xiàn)。例如，對(duì)于心臟的刺激，在體重超標(biāo)影響下，心臟的壓力不斷加重，心臟的損傷將會(huì)持續(xù)。

　　體重增加，多出來(lái)的，往往是脂肪，如此多的脂肪，對(duì)肝臟會(huì)造成很大的損傷，引起肝臟病變加重，例如會(huì)帶來(lái)脂肪肝，后果也很可怕。

　　太胖的話，罹患糖尿病的幾率也會(huì)明顯升高，這樣的問(wèn)題，可能是大家容易忽視的，但是，卻真實(shí)存在，也是很危險(xiǎn)的。

　　體重超標(biāo)，對(duì)腎臟會(huì)造成很大的壓力，源自于，身體的脂肪需要代謝，腎臟的負(fù)擔(dān)將會(huì)越來(lái)越大，從而導(dǎo)致身體排泄機(jī)能喪失。