但如果只是在睡前需要排尿，在夜間睡覺時沒有起夜過多的習慣，是不需要擔心跟腎臟的健康有關(guān)系的。且腎虛的人，也可能會有白天手腳發(fā)涼、身體虛弱等的癥狀出現(xiàn)。
要注意的就是，在睡覺之前或者是在睡覺的過程中若是有頻繁要尿尿的癥狀，且在此過程中還有尿痛、尿頻等的癥狀，也是需要大家去加以判斷，對于身體出現(xiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病或腎臟疾病及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。
晚上睡覺時還有些人會有失眠、喜歡熬夜、愛吃夜宵等的習慣，這些習慣也會使得人們有排尿增多的情況，針對這樣的情況，大家需要加以改善的并不僅僅是自己的排尿習慣，還有自己的行為訓練，鍛煉排尿的次數(shù)。
生活中我們還要注意，在晚餐時喝了太多的水或者是湯類等的食物，也可能會使得睡前會需要一遍一遍上廁所，盡量減少晚餐食用太多的食物，避免給肝臟、腸胃以及腎臟等部位造成負擔，影響身體這些部位的健康。
孕婦在懷孕期間以及生產(chǎn)過后盆底肌松弛，也可能會引起晚上睡覺之前總是需要上廁所的現(xiàn)象，還有些孕婦在產(chǎn)后一段時間之內(nèi)可能會有漏尿的現(xiàn)象，建議給孕婦穿上紙尿褲。生育過后也需要及時幫助孕婦鍛煉盆底肌的功能，增強膀胱的敏感度，避免有此類尷尬現(xiàn)象的發(fā)生。
睡前總是有緊張情緒的人，也會有睡前不停排尿的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象比較容易出現(xiàn)在女性的身上，對于女性朋友們來說，及時在睡前疏解身心的壓力，同時要注意睡前多做一些能夠幫助促進睡眠的事情，對于本身睡眠障礙的現(xiàn)象能夠有所改善。
同時若是女性感覺到自己的心理狀況有異常，也需要及時尋求專業(yè)的幫助，解決了心理上的問題，才能幫助緩解睡前總有尿意的生理現(xiàn)象。
