對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，日常最擔(dān)心的事，莫過(guò)于痛風(fēng)發(fā)作了。它一發(fā)作，一股來(lái)自骨頭和關(guān)節(jié)的刀割般和咬噬般的疼痛，直擊人心，痛的令人難以忍受。

　　夏季是痛風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。我們知道，痛風(fēng)的發(fā)作往往都是因?yàn)槟蛩釠](méi)有控制好引起的。夏天天氣熱，很多人喜歡吃燒烤，吃的肉和海鮮比較多，飲食比較放縱。這些食物的嘌呤含量比較高，吃多了容易造成體內(nèi)的尿酸飆升，引起發(fā)作。但會(huì)有人發(fā)現(xiàn)，明明很少吃肉和燒烤了，但還是時(shí)不時(shí)的發(fā)作，這是怎么回事呢?造成痛風(fēng)發(fā)作的原因有哪些？

　　其實(shí)造成痛風(fēng)發(fā)作的禍?zhǔn)?，不光是海鮮和肉，還有三件事如果不注意，也容易引起發(fā)作。

　　第一件事，就是喝水太少。體內(nèi)的尿酸主要隨著尿液排出，天氣熱，人體汗出的比較多，若不多喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，尿量變少，尿酸無(wú)法及時(shí)的排出，就會(huì)淤積在體內(nèi)，容易引起發(fā)作。

　　痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水，每天應(yīng)該喝2500毫升左右。盡量喝白開(kāi)水，不可以用喝飲料代替喝水。產(chǎn)生了尿意之后，要及時(shí)排尿，不能憋尿，盡快的排出多余的尿酸。

　　第二件事，就是過(guò)度貪涼，總喜歡喝冰凍的飲品，并且還長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中。天氣比較熱，很多人喜歡喝冰水、冰啤酒、冰可樂(lè)解暑，再加上長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，這樣一來(lái)，體內(nèi)的寒氣就會(huì)變得比較重，關(guān)節(jié)周圍的血管容易受涼，血液循環(huán)不暢，容易引起發(fā)作。