相信大家在睡覺時，或多或少都做過夢，有時做的是好夢，有時是噩夢，醒來后有時能記清，有時卻記不清，夢境可能還是稀奇古怪的。為什么睡著后會進(jìn)入光怪陸離的夢境呢?經(jīng)常做夢，是怎么回事?對健康有影響嗎?下面我們一起來漲漲知識。
在很久以前，就有科學(xué)家對夢進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，他們從心理學(xué)的角度上認(rèn)為，夢是被我們壓抑的一種渴望，是我們難以在社交場合公開的愿望。
也有人提出了不同的理論，認(rèn)為夢能讓我們對清醒時的自己進(jìn)行反思，可以在夢中思考甚至解決一些問題。
還有人認(rèn)為，之所以人睡著后，會進(jìn)入稀奇古怪的夢境，是人們神經(jīng)系統(tǒng)的感知、記憶和存儲等功能產(chǎn)生的結(jié)果。
在生物學(xué)實(shí)驗(yàn)領(lǐng)域中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人從淺睡眠狀態(tài)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)時，眼球會快速轉(zhuǎn)動，反過來，眼球則會停止運(yùn)動，若是將人從眼球快速轉(zhuǎn)動的狀態(tài)中叫醒的話，約有80%的人可能正在做夢。
在深睡眠時期，人體處于放松狀態(tài)，此時的大腦神經(jīng)被壓抑著，如果大腦皮層中的神經(jīng)元仍然保持著興奮狀態(tài)，就會做夢。但少許的神經(jīng)細(xì)胞不受控制了，記憶中的模糊片段也會不受限制，可能會隨意組合，就會出現(xiàn)千奇百怪的夢境。
在某種程度上，做夢也可能是一種壓力的代表，現(xiàn)在人的生活和工作壓力都比較大，如果白天一直處于精神緊張焦慮的狀態(tài)中，到了晚上就容易失眠多夢，可能做的還是不好的夢。
